孕媽莫忽視 孕婦奶粉中的學(xué)問(wèn)

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  不是每位孕媽都適合孕婦奶粉

  懷孕了就要喝孕婦奶粉嗎?當(dāng)然不是。有的孕婦生活習(xí)慣好,飲食方面營(yíng)養(yǎng)均衡,加上體質(zhì)較好,懷孕期間喝普通牛奶就可以,沒(méi)有必要專門喝孕婦奶粉。

  很多孕媽在懷孕期間喝太多孕婦奶粉,導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)得很快很大,明顯超重,最后孕媽只能選擇剖腹產(chǎn)。

  不僅如此,有的還會(huì)造成胎中寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。有的媽咪一直喝孕婦奶粉,造成寶寶身體嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良,37周時(shí),寶寶體重僅2公斤,最后在臨產(chǎn)前幾天,不得已還要注入營(yíng)養(yǎng)針,給寶寶長(zhǎng)身體。


孕媽莫忽視 孕婦奶粉中的學(xué)問(wèn)

  孕婦奶粉什么時(shí)候喝最健康

  對(duì)于需要喝孕婦奶粉的孕媽們來(lái)說(shuō),準(zhǔn)備懷孕的女性,不妨從孕前就開(kāi)始喝孕婦奶粉,這樣可以提高體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的水平,有利于受孕和懷孕。孕婦奶粉在國(guó)外已經(jīng)有好多年了,育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開(kāi)始喝孕婦奶粉,這樣對(duì)孩子和孕婦都有好處。

  小編提醒:早喝孕婦奶粉可補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失。

  70%到80%的孕婦在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng),反應(yīng)強(qiáng)烈的孕婦會(huì)嘔吐、偏食,甚至吃不下食物,這些都不利于胎兒的發(fā)育。

  如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉,懷孕后堅(jiān)持喝,孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營(yíng)養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失,保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。如果這關(guān)鍵的3個(gè)月內(nèi)胎兒營(yíng)養(yǎng)不足,以后的幾個(gè)月里吃再多也不能補(bǔ)償。

  孕婦奶粉應(yīng)該怎么喝

  1、 不要拿孕婦奶粉當(dāng)水喝

  一般來(lái)說(shuō),孕婦奶粉的產(chǎn)品說(shuō)明上都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽每天喝1-2杯。準(zhǔn)媽媽不要擅自增加飲用量,否則容易造成某些營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入量超標(biāo),反而對(duì)健康有害。如果你想通過(guò)喝孕婦奶粉多補(bǔ)充些水分,不妨每次將奶粉少放一些,多加些水,沖的淡一點(diǎn)、稀一點(diǎn),這樣每天就可以多喝幾杯了。

  2、 孕婦奶粉并不能滿足所有的營(yíng)養(yǎng)需求

  孕婦奶粉的配方只是針對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的,如果存在貧血、缺鈣嚴(yán)重等狀況的孕婦,還應(yīng)該針對(duì)身體狀況,按照醫(yī)生的診斷,補(bǔ)充鐵劑和鈣等。

  但是,一定要讓醫(yī)生知道你同時(shí)在喝孕婦奶粉,并且保證所有營(yíng)養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。

  3、 產(chǎn)后也可以喝孕婦奶粉,比喝湯更容易吸收

  孕婦奶粉不僅僅是針對(duì)準(zhǔn)媽媽的,很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產(chǎn)后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

  4、 孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃

  如果嚴(yán)格按照孕婦奶粉的說(shuō)明飲用,基本上可以滿足準(zhǔn)媽媽對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的要求。如果同時(shí)服用多種維生素,會(huì)造成一些營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入過(guò)量。而某些營(yíng)養(yǎng)元素如果長(zhǎng)期攝入過(guò)量,對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都是沒(méi)有好處的。

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