孕媽媽洗澡 有哪些禁忌要注意呢?

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  一、孕婦洗澡的注意事項(xiàng)

  1、孕婦要勤洗澡

  懷孕后的女人體內(nèi)發(fā)生了許多特殊的生理變化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表現(xiàn)為容易出汗,汗液與頭部的油性分泌增多,經(jīng)常洗澡洗頭,保持自身清潔衛(wèi)生,可以預(yù)防感染,減少皮膚疾病。經(jīng)常洗頭還能保持頭發(fā)柔軟、光亮、美觀舒適,有利于孕婦身心健康。


孕婦洗澡的正確方法詳解

  2、孕婦洗澡忌坐浴

  孕婦洗澡適合淋浴,忌坐浴,因?yàn)榕嗽?strong>懷孕期間,胎盤絨毛產(chǎn)生大量的雌激素和孕激素,而孕激素的產(chǎn)生量大于雌激素。所以,在這階段,陰道上皮細(xì)胞的脫落大于增生,會(huì)使陰道內(nèi)乳酸量降低,從而對(duì)外來(lái)病菌的殺傷力降低。如果坐浴,浴后的臟水有可能進(jìn)入陰道,而陰道的防病力減弱,就容易引起宮頸炎、附件炎,甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。

  3、孕婦洗澡的水溫不宜過(guò)高

  孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個(gè)月里,孕婦洗澡時(shí)室溫不宜過(guò)高,溫度以皮膚不感到?jīng)鰹橐?,一般?7℃~37℃。因?yàn)槿绻疁鼗蚴覝剡^(guò)高,很可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。而在孕后期更不能洗很燙的熱水澡,洗澡的時(shí)間也不宜太長(zhǎng),否則很容易出現(xiàn)缺氧、窒息的情況,還可能導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧,嚴(yán)重的甚至?xí)ニ栏怪小?

  4、孕婦洗澡的時(shí)間

  孕婦洗澡要注意些什么,洗澡的時(shí)間要控制好,最好是在15~20分鐘之間,如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng),孕婦淋浴時(shí)容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀,這是由于浴室內(nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對(duì)不足所致,加之熱水的刺激會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張,使孕婦腦部的供血不足。同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快,嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。

  5、熱水不要長(zhǎng)時(shí)間沖淋腹部

  孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個(gè)月里,孕婦洗澡時(shí)室溫不宜過(guò)高,溫度以皮膚不感到?jīng)鰹橐?。孕早期,由?strong>準(zhǔn)媽媽肚子較小,所以可以站著淋浴,但必須在浴室內(nèi)設(shè)置扶手,以防止準(zhǔn)媽媽滑倒;到了孕中后期,準(zhǔn)媽媽的肚子較大、重心不穩(wěn),容易滑倒,所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒。

  如果準(zhǔn)媽媽體質(zhì)較弱特別容易疲勞,可以在家里偶爾選擇坐浴,但一定要注意浴缸和水的清潔。如果準(zhǔn)媽媽特別怕累,淋浴時(shí)請(qǐng)準(zhǔn)爸爸陪護(hù)也是不錯(cuò)的選擇。

  6、孕婦每天洗澡的次數(shù)

  最好每天1次洗澡頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣和季節(jié)而定,一般來(lái)說(shuō)最少三四天一次,有條件的話,最好是每天1次,炎熱的夏天每天洗兩次都可以;如果做不到每天都洗澡,也要盡量每天都用溫水擦擦身,洗洗外陰。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽身體負(fù)擔(dān)較重,新陳代謝逐漸增強(qiáng),汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛,如果出汗了,或者說(shuō)代謝的細(xì)胞脫落得比較多,皮脂腺分泌得也比較多。

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