確定懷孕后，即可自行嘗試推算預(yù)產(chǎn)期作為參考的數(shù)據(jù)，以便及早做好準(zhǔn)備措施，迎接新生兒的降臨。
推算預(yù)產(chǎn)期的五種方法
根據(jù)以往統(tǒng)計(jì)，預(yù)產(chǎn)期是由最后一次月經(jīng)的第一日算起，加上280天(40周)即是。事實(shí)上，正確的算法應(yīng)該是——當(dāng)精子、卵子結(jié)合后開始著床算起，再加上266天。不過一般人都無法確定受精日，所以前者的計(jì)算法較為方便，但這280天還包括了尚未懷孕的日子，所以月經(jīng)周期不正常的孕婦，很難準(zhǔn)確地測(cè)出。
如果產(chǎn)期和預(yù)產(chǎn)期稍有出入，也不必?fù)?dān)心，因?yàn)榫歪t(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看，預(yù)產(chǎn)期前兩周或后兩周內(nèi)分娩，都屬于適期分娩。而懷孕未滿36周分娩才稱為早產(chǎn);42周后分娩，稱為晚產(chǎn)或過期產(chǎn)。由此可知，適期分娩有4周的彈性時(shí)間，不過，若記錯(cuò)最后一次月經(jīng)的日期或月經(jīng)遲來，則預(yù)產(chǎn)期往往有誤，所以早產(chǎn)或晚產(chǎn)的說法，并非絕對(duì)正確。一般來說，推算預(yù)產(chǎn)期的方法有如下幾種：
1、月經(jīng)逆算法
這是最普通的計(jì)算方法。以280天(40周)為依據(jù)來逆算，則最后一次月經(jīng)來臨當(dāng)天的月份上加9(或減3)，再于日期上加7，即可算出。例如：最后一次月經(jīng)來臨的日期為1月15日，則1加9等于10，15加上7等于22，預(yù)產(chǎn)期即為10月22日。又如最后一次月經(jīng)來臨為9月25日，則9減3等于6，25加7等于32，預(yù)產(chǎn)期為6月32日，但6月只有30天，所以可推算出應(yīng)為7月2日。這種逆算法是以28天的月經(jīng)周期為計(jì)算基礎(chǔ)，因此必須根據(jù)個(gè)人月經(jīng)周期長短加以修正。
分娩準(zhǔn)備：教你五種方法推算預(yù)產(chǎn)期
2、妊娠歷算法
以市售圓簡(jiǎn)或圓盤狀的妊娠歷，則可對(duì)照最后一次月經(jīng)開始的日子，算出懷孕周數(shù)和預(yù)產(chǎn)期。這種方法和月經(jīng)逆算法可能會(huì)有2、3天的差別。
3、基礎(chǔ)體溫曲線法
若依基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算預(yù)定期，由排卵日到分娩大約為266天到270天。排卵日一般也可視為受精日，因此，此法的準(zhǔn)確性極高?；A(chǔ)體溫的曲線中，低溫期的最后一天即為排卵日，再加上38周(266天)，或于此日的月份加9、日數(shù)減7就是預(yù)產(chǎn)期。平時(shí)若能持續(xù)不斷地測(cè)量體溫，則此一方法可以最快得知是否懷孕。只要高溫狀態(tài)持續(xù)16天
以上，即可能為懷孕跡象，若持續(xù)18天有90%的可能性，19天有95%，20天以上，則可能確定是懷孕了。不過，為了避免流產(chǎn)或避孕而服用黃體素，也會(huì)使體溫升高，此時(shí)就不可單憑基礎(chǔ)體溫曲線來判斷是否懷孕了。預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方法很多，如果最后一次月經(jīng)日期不準(zhǔn)確，很容易推算錯(cuò)，不妨配合以下的方法作修正、輔助。
4、由胎動(dòng)開始計(jì)算
感覺胎兒在體內(nèi)(子宮)活動(dòng)，稱為“自覺胎動(dòng)”。初次感覺胎動(dòng)，一般是在懷孕19周到20周之間，在妊娠歷上則為第5個(gè)月(20周)，因此加22周(即5個(gè)月又4天)才是預(yù)產(chǎn)期。自覺胎動(dòng)時(shí)期往往因人而異，所以這種算法并不精確。
5、以孕吐計(jì)算
大部分孕婦從第4、5周開始會(huì)有孕吐現(xiàn)象。在孕吐開始時(shí)，加上250即為預(yù)產(chǎn)期。但是孕吐開始時(shí)期也會(huì)因人而異，并不能算是準(zhǔn)確的方法。
