學(xué)習(xí)如何擠奶儲奶 做一個完美背奶媽媽

　　儲存奶

　　第一步 準(zhǔn)備儲奶用具

　　儲奶用具，可以是與吸奶器配套的奶瓶（若干個），或者是母乳保鮮袋。最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養(yǎng)分。

　　如果公司里有冰箱那就最好了，如果沒有，可以考慮購買一只便攜式小冰箱，或者保冷背袋，通過冰袋對母乳進(jìn)行保鮮；還可以在保溫瓶中放入冰塊，再將母乳瓶密封后放置其中，溫度要控制在4℃以下，冷藏的母乳應(yīng)該在24小時內(nèi)食用。

　　第二步 背奶回家

　　下班時，把奶背回家，放入冰箱，準(zhǔn)備明天上班的時候寶寶喝，從而完成一個背奶過程。

　　貼士：母乳貯存的小細(xì)節(jié)

　　（1）每次吸完奶水，應(yīng)在瓶子的外面貼好標(biāo)簽，注明詳細(xì)的時間，給孩子按時間先后食用。

　　（2）保存奶瓶時最好在外面裹一層保鮮膜用于保鮮。

　　（3）冷藏的奶水不得超過24小時，冷凍的奶水最好應(yīng)該在一個星期內(nèi)喝完。

　　（4）不要使用微波爐加熱，高溫會破壞奶水中的營養(yǎng)成分?？梢苑旁谝煌霚厮锝鈨?，使用前要搖晃，因為奶水凍結(jié)后會產(chǎn)生分離。

　?。?）擠好的母乳裝進(jìn)母乳袋完封后，將母乳袋上留存的水份擦干，再把每一袋都用保鮮膜或者塑料袋包好，放入冷凍室內(nèi)快速進(jìn)行冷凍。