關(guān)于女人坐月子的新主張是什么

編輯:wuyuxi

  傳統(tǒng)坐月子民俗鼓吹“坐月子不能喝水,只可以飲酒!”“坐月子不洗頭!”“坐月子天天吃大補!”“一定要坐滿30天月子!”坐月子似乎又是另一個人生的難關(guān),讓許多正在懷孕或是剛生產(chǎn)的婦女神經(jīng)緊張!其實這些坐月子禁忌必須考慮到時空背景的因素,包括從前生活的環(huán)境、氣候、民情風俗,而現(xiàn)代生活日用物品電器化、水源不同等等的考量下,坐月子的禁忌不一定要全盤接受,月子要做得科學化、現(xiàn)代化、舒適化!


關(guān)于女人坐月子的新主張是什么

  傳統(tǒng)習俗為何要坐月子?

  坐月子最早可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》,距今已有兩千多年的歷史,稱之“月內(nèi)”,是產(chǎn)后必須的儀式性行為。以社會學的論點,坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利度過人生轉(zhuǎn)折,因為嬰兒產(chǎn)出讓身體、生活有所改變,從人妻到人母、從外人到家人,坐月子的儀式促使產(chǎn)婦進入神圣地位,周邊的人甘愿為她付出,產(chǎn)婦趁此機會發(fā)泄累積的不平情緒,消除長期積勞。

  從中醫(yī)學角度論述,因為經(jīng)過生產(chǎn)時的用力與出血、體力耗損,處于“血不足,氣亦虛”的狀態(tài),大約需6~8周的時間才能恢復(fù)到懷孕前的生理狀態(tài)。這段時間的調(diào)養(yǎng)正確與否,關(guān)系到未來日子的身體健康,如果能抓住生產(chǎn)的機會調(diào)整體型,或治療某些生產(chǎn)之前身體上的癥狀,按照正確的方法坐月子,好好的補充營養(yǎng)、充分休息,就能帶給你往后幾十年的健康身體。

  現(xiàn)代坐月子清爽舒適一個月

  古早的坐月子禁忌,例如不可探視產(chǎn)婦、不可外出、不可進廟、不能參與祭祀等等,都是基于對產(chǎn)婦的“隔離保護”措施,提供一個不受干擾、可以完全臥床靜養(yǎng)的環(huán)境。以現(xiàn)代西醫(yī)理論加上中醫(yī)的觀念,非常贊成對產(chǎn)婦的隔離保護,但實行的方法與古早不同,然而目的都是避免產(chǎn)婦感染,讓產(chǎn)婦休養(yǎng)、恢復(fù)體能與健康,所以應(yīng)當用合乎科學的方式坐月子,推動以下產(chǎn)后養(yǎng)生新主張:

  產(chǎn)后沐浴、洗頭注意保暖

  臺灣地區(qū)天氣多溫暖,夏季更是炎熱,如果屬于油性發(fā)質(zhì)者,一個月不洗頭不但不衛(wèi)生,還可能造成頭皮發(fā)炎;不洗澡使會陰部滋生細菌,易使會陰傷口感染。所以產(chǎn)后應(yīng)注意陰部的護理,要定時更換棉墊、護墊,洗澡以淋浴為主,使用弱酸性的沐浴用品清潔外陰,陰道內(nèi)不要沖洗,并且盡量穿寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲,避免陰部不適及感染。

  因此坐月子期間沐浴、洗完頭發(fā)最好趕快在房間內(nèi)擦干、吹干,不要著涼即可,冬天可備好暖爐在旁,但要避免在浴室內(nèi)使用電器,預(yù)防意外發(fā)生。

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