自然分娩的過(guò)程：時(shí)間短=痛苦少。決定生產(chǎn)快慢的因素有很多，包括先天的身體條件、醫(yī)護(hù)人員的責(zé)任心和經(jīng)驗(yàn)等。不過(guò)，分娩這件事并不一定要聽(tīng)天由命，你自己也能做一些努力，來(lái)加快分娩的速度和減輕疼痛……
三位媽媽透露：分娩生得快的小秘密
整個(gè)分娩的過(guò)程和所需的時(shí)間
了解本文中三位媽媽的快速分娩故事實(shí)在是一件很偶然的事情，但是從上了產(chǎn)床到寶寶降生不過(guò)十幾、二十分鐘，讓誰(shuí)聽(tīng)了也不禁想刨根問(wèn)底，生孩子怎么能那么順利？不過(guò)，在此之前我們應(yīng)該先了解一般情況下整個(gè)分娩的過(guò)程和所需的時(shí)間：
* 第一產(chǎn)程（從開(kāi)始出現(xiàn)間歇5~6分鐘的規(guī)律宮縮，到宮口開(kāi)全。）初產(chǎn)婦因?qū)m頸較緊，宮口擴(kuò)張較慢，約需11~12小時(shí)；經(jīng)產(chǎn)婦的宮頸較松，宮口擴(kuò)張較快，約需6~8小時(shí)。
* 第二產(chǎn)程（從宮口開(kāi)全到胎兒娩出。）初產(chǎn)婦約需1~2小時(shí)；經(jīng)產(chǎn)婦通常在1小時(shí)內(nèi)完成。
* 第三產(chǎn)程（從胎兒娩出到胎盤(pán)娩出。）約需5~15分鐘，不超過(guò)30分鐘。
有個(gè)別產(chǎn)婦，年齡偏大或者精神緊張，畏懼分娩，還沒(méi)有正式臨產(chǎn)，就打亂了自己的生活節(jié)奏，吃不好，睡不好，結(jié)果消耗了體力，到正式臨產(chǎn)時(shí)則疲乏無(wú)力，因而產(chǎn)程延長(zhǎng)了，如果產(chǎn)程超過(guò)24小時(shí)則稱(chēng)為“滯產(chǎn)”。一旦滯產(chǎn)，手術(shù)產(chǎn)和感染的機(jī)會(huì)都將增加。
但是分娩也并不是越快越好的，有的產(chǎn)婦宮縮特別強(qiáng)，產(chǎn)程也明顯的縮短，不到3小時(shí)就分娩，稱(chēng)為“急產(chǎn)”。對(duì)于這類(lèi)產(chǎn)婦，要特別關(guān)照和隨時(shí)注意觀察產(chǎn)程，以免措手不及導(dǎo)致母嬰發(fā)生合并癥。
相比較而言，第二產(chǎn)程是疼痛最劇烈，耗費(fèi)體力最多的一個(gè)階段。如何能夠更快速、更順利地度過(guò)第二產(chǎn)程，聽(tīng)聽(tīng)這3位媽媽是怎么說(shuō)的：
劉毅27歲： 25歲時(shí)生第一個(gè)寶寶時(shí)，從進(jìn)入產(chǎn)房到寶寶出生共用了35分鐘。27歲時(shí)生第二個(gè)寶寶只用了12分鐘。
* 凌晨4:00 輕微的陣痛開(kāi)始
* 中午11:00 住進(jìn)醫(yī)院
* 下午1:30 出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮
* 下午3:00 入產(chǎn)房
* 下午3:12 產(chǎn)下一個(gè)重六斤半的男孩。
產(chǎn)后因?yàn)闊o(wú)傷口，不到48小時(shí)就出院了。
聽(tīng)劉毅講過(guò)她的分娩經(jīng)歷的人都會(huì)把嘴巴張得大大的，啊？！那么快！你怎么能那么快就把孩子生下來(lái)？雖然，大家的印象里生過(guò)孩子的人再生第二個(gè)會(huì)順利得多，但12分鐘卻是一個(gè)讓醫(yī)生也驚訝的數(shù)字。
“生命在于運(yùn)動(dòng)，沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)哪只老虎媽媽因?yàn)橛辛松碓芯吞稍谀抢镄菹?，而不再奔跑捕獵的?！?
我在懷孕的時(shí)候，除了過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，基本上沒(méi)有什么顧忌。但我的運(yùn)動(dòng)并不是去健身房，更多的是陪女兒玩耍。天氣晴朗的時(shí)候，我們必定去公園，爬山、劃船、喂鴿子、放風(fēng)箏。遇上雨天，我也是個(gè)閑不住的人，逛商場(chǎng)、去花店、陪女兒玩翻斗樂(lè)，或者去小朋友家做客。即便到了臨產(chǎn)的最后一個(gè)月，我也每天保證2～3小時(shí)的外出活動(dòng)。
