補血食物很多，想讓自己的孕期飲食豐富，讓自己攝取多樣的營養(yǎng)。不同食物都不要忘了吃。今天小編給大家介紹一款補血食品。
原料：
豬肝100克，豆芽300克，淀粉10克。
調料：
料酒、鹽、醬油、醋各適量。
做法：
1、將豆芽洗干凈，再放入沸水中燙一下，撈出來瀝干水。
2、將豬肝洗凈，切成薄片。淀粉加適量水調成稠糊，再將切好的肝片放入，攪拌均勻。
3、鍋內放油燒至七成熱后，將豆芽倒入翻炒幾下，加入鹽，滴幾滴醋，炒拌均勻，盛入盤中備用。
4、洗凈鍋后再放適量油，待油燒至七成熱時，倒入肝片，迅速劃散，再加入料酒、醬油翻炒，最后將已炒好的豆芽倒入鍋內，翻炒均勻即可。
營養(yǎng)小提示：
豬肝含有豐富的鐵質，可以預防和治療孕婦貧血，同時，還含有豐富的蛋白質、維生素A和維生素B以及鈣、磷、鋅等礦物質，這些都是人體所必需且容易缺乏的營養(yǎng)物質。
