【媽媽網(wǎng)特稿】一年一度的端午節(jié)又準(zhǔn)備到了，吃粽子、賽龍舟的話(huà)題早已在辦公室里說(shuō)開(kāi)了。丹丹今年榮當(dāng)孕婦，聽(tīng)著同事們聊起粽子，她饞極了。往年，住在同城的表姐都會(huì)給她送來(lái)好幾個(gè)自己親手包的粽子，餡料豐富，有板栗、綠豆、芝麻、豬肉等等，香味十足。就是不知今年躋身孕婦這一特殊群體的自己還能不能吃粽子？
為什么孕婦可以吃粽子
為什么孕婦可以吃粽子？
我們先來(lái)看看做粽子的食材對(duì)孕婦有沒(méi)有影響？粽子由來(lái)已久，雖然其花樣繁多，但其制作過(guò)程無(wú)非都是要浸糯米、洗粽葉、包粽子；從餡料看，北方多包紅棗粽子、豆沙粽子，多為甜味；南方則有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料，多為咸味。從粽子的主要食材——糯米本身來(lái)看，其富含維生素B，能溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)益中氣，是一種溫和的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用，適用于脾胃虛寒所致的惡心、食欲減少、腹瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力、妊娠腹墜脹等癥。 另外，孕婦吃五谷雜糧和肉食是沒(méi)什么也是沒(méi)有壞處的。
由此可見(jiàn)，各種食材對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)都屬于正常的飲食，孕婦可以放心食用粽子。但是，跟很多其他食物一樣，過(guò)食或者誤食粽子，都會(huì)造成不良影響。
