禁忌一：忌洗澡洗頭
不要洗澡、洗頭的原因，是因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)后全身的毛細(xì)孔都會(huì)張開(kāi)，包括頭皮，如果坐月子期間洗頭，可能會(huì)使得頭皮表皮短暫缺氧，而造成會(huì)有偏頭痛的后遺癥，還擔(dān)心虛弱的產(chǎn)婦在洗澡之后，接觸冷空氣而發(fā)生感冒;而且如果身體受冷可能會(huì)影響惡露的排除。
有的專(zhuān)家建議，產(chǎn)婦可以用百沸水(水煮開(kāi)后再滾三分鐘左右)，放涼至40度左右，然后加一杯藥用酒精，再用毛巾沾濕將全身擦拭干凈，頭發(fā)也是如此，利用酒精的消毒、揮發(fā)效果，將油垢去除。
禁忌二：忌吹風(fēng)
產(chǎn)婦身體虛弱吹風(fēng)可引起感冒，另一個(gè)原因是產(chǎn)后全身筋骨松馳，如果讓冷風(fēng)吹襲到骨頭，以后有筋骨酸痛的可能，專(zhuān)家建議媽媽們坐月子期間最好是穿長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲，而且下床時(shí)如果地板冰冷，最好再加個(gè)襪子，如果是夏天則選擇薄的長(zhǎng)袖衣物。
產(chǎn)婦身體虛弱吹風(fēng)可引起感冒
如果是夏季悶熱?？梢宰岆婏L(fēng)扇對(duì)著墻吹，使室內(nèi)空氣流通。過(guò)去要緊閉門(mén)窗，目的是希望產(chǎn)婦不要吹風(fēng)，只要冷風(fēng)不直接吹襲，室內(nèi)應(yīng)該還是應(yīng)當(dāng)保持適當(dāng)?shù)目諝饬魍ā?/p>
禁忌三：忌白開(kāi)水
一般產(chǎn)婦在懷孕末期通常都會(huì)有水腫現(xiàn)象，而產(chǎn)后坐月子正是身體恢復(fù)的黃金時(shí)期，這段時(shí)間要讓身體積聚的所有水份盡量排除，如果又喝進(jìn)許多水，將可能使得小腹凸出，身材變形。如果是剖腹產(chǎn)的媽媽可能需要服用一些藥物，則仍需飲用適量的水分，不過(guò)不要一次就大量喝水。
