坐月子沒有月嫂咋辦？過來人教你輕松搞定

　　【媽媽網特稿】大家都知道，好的月嫂不容易找，除了價格貴之外，一般還得提前預約。那么，如果找不到合適的月嫂，新媽媽的月子該怎么坐呢？月嫂真的必不可少嗎？媽媽網網友dayeoncemore可不這么認為，她覺得只要有家人幫忙，沒有月嫂照樣可以輕松坐月子。下面一塊來看看她分享的自己坐月子經驗吧。

　　媽媽網網友dayeoncemore懷孕的時候就和老公商量決定了不請月嫂，因為覺得兩邊的老人都可以幫忙帶孩子，這么多人肯定夠了。后來事實證明，不請月嫂，大人小孩同樣沒有受罪，她還度過了產后輕松愉快的3個月。產后適當運動，讓她心情很舒暢，孩子也很健康，沒有生病，老公工作也未受影響。因此，她總結：帶孩子并沒有想象的那么艱難和復雜。下面是她記錄的經驗和心得，一塊來看看。

　　根據我的經驗，我把月子里每一天的主要工作劃分出來，大概可以分為：帶孩子+產婦護理+日常家務。

　　可以看出，月子里一天工作的重頭戲是喂奶、睡覺和吃飯，而這幾項工作都可以由新媽媽及家里的老人來完成。

　　月子里要面對的種種問題，相信經歷過的人都會深有體會，好多人說起來都是一把辛酸淚。下面我仔細歸納了，坐月子期間可能遇到到的問題，并分享一下我的應對經驗。

　　產婦護理

　　下奶

　　開奶的最佳時間其實就是在醫(yī)院那幾天?；氐郊抑笾饕庆柟?，要堅持按摩。到了第二、三周可以逐漸喝點下奶的湯水。我自己是吃醪糟雞蛋加鯽魚湯。雖然奶水不至于太多，但喂寶寶是綽綽有余。喝不完的奶記得用吸奶器吸出來。越吸越通暢?；具@個月結束后，乳腺都會很通暢了。