【媽媽網特稿】生一個健康聰明的寶寶是每個準媽媽的心愿，為了擁有一個更聰明的寶寶，準媽媽在孕期需要做哪些事情呢？怎么做才能讓寶寶更聰明呢？下面一塊來了解一下哪些因素會影響胎兒智力。
生一個健康聰明的寶寶是每個準媽媽的心愿
懷孕后，大部分準媽媽們在日常生活中都會比平時小心一些，盡量避免會傷害到寶寶的事情發(fā)生。不過，也許許多媽媽并不知道，怎樣做對胎兒更有利，下面，媽媽網小編就搜羅了一些能促進胎兒智力發(fā)育的方法，一起來看看吧。
1、補充足夠營養(yǎng)
科學研究表明，大腦細胞分裂增殖主要是在胎兒期完成的，它有兩個高峰期。第一個高峰期是懷孕的2～3個月，第二個高峰期是懷孕的7～8個月。如果讓胎兒腦細胞分裂增殖趨于頂峰，便可為孩子具有高智商奠定基礎。因此，孕婦在孕期這兩個階段，特別注意營養(yǎng)的攝入，已保證寶寶大腦發(fā)育有足夠的營養(yǎng)。若營養(yǎng)不良，胎兒的腦細胞分裂增殖就減少，也就造成腦細胞永久性減少，同時腦細胞的體積增大和髓鞘形成均受到影響，致使智力發(fā)生障礙。
不過，大多數孕婦在妊娠早期（頭三個月），常出現食欲減退、惡心、嘔吐、偏食等早孕反應，造成攝入營養(yǎng)較低，因此，準媽媽們應主動想法控制嘔吐，穩(wěn)定情緒，以多樣化的食物引起食欲，保證營養(yǎng)的平衡。即使是吐了，也要及時補充營養(yǎng)。為了將來孩子的聰明健康，孕婦應努力進食，少吃多餐，吐了再吃。
一般來說，孕婦每天大約需攝取10000千焦的熱量，并保障一定的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的攝入。多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆制品、海帶、蔬菜、水果等食物；還應粗細糧搭配。這樣，既促進了食欲，增加了孕婦本身的營養(yǎng)需求，又為胎兒大腦的發(fā)育提供了物質基礎。
2、合理的胎教刺激
胎兒在3個月左右就有感覺，當母親撫摸腹壁時，胎兒會用腳踢作為回應。到4個月時胎兒對外界的聲音有所感知。聲音不斷地刺激胎兒感覺器官，促進其發(fā)育，在人體智力發(fā)育中起著舉足輕重的作用。5~6個月時，胎兒能感受到外界一些活動，適時和適度地選送舒適的音樂聲波給胎兒聽，以增加從外界到胎兒大腦皮質感覺通道的刺激，將有助于胎兒大腦神經元數目和樹突，以及它們之間的突觸結構數目的增多。對嬰幼兒期那時孩子智力開發(fā)有幫助。調查表明，受過胎教的孩子比沒有受過胎教的孩子，其智商和情商有明顯的優(yōu)勢。
3、避開有害物質
包括水源污染（重金屬汞、鉛等）、空氣污染（汽車尾氣、缺氧、吸煙等）、放射污染（X 射線、微波等）、噪音污染、水質缺碘等，都影響胎兒智力發(fā)，因此孕婦要盡量避開這些危害。
4、遠離了疾病和藥物
此外，孕婦孕期用藥一定要謹慎，因為，孕期病毒感染性疾病和不恰當的用藥都有可能影響胎兒腦細胞的發(fā)育。
