不管是什么食物，懷孕期間的媽咪們都不能食用過(guò)量，特別重口味的佐料。酸甜苦辣咸，你知道這些重口味的食物對(duì)孕媽的身體有何影響嗎？
酸甜苦辣咸 孕媽重口壞處多多
酸、甜、苦、辣、咸，不同滋味的食物對(duì)健康的作用也不相同，如果偏好某一味而吃過(guò)多，則容易對(duì)孕媽的身體造成負(fù)擔(dān)，誘發(fā)疾病。
1、嗜酸損腸胃。平日酸味的來(lái)源主要是調(diào)味品醋和橙子、檸檬等水果，吃酸味食物可促進(jìn)食欲，有利于健脾開(kāi)胃。但酸食過(guò)多會(huì)引起腸胃不適及消化功能紊亂。
2、嗜甜易發(fā)胖。食用甜味食物可調(diào)和脾胃、補(bǔ)充能量，解除身體疲勞。但多食甜味容易引起發(fā)胖、血糖升高。
孕期重口味壞處多多
3、嗜苦損脾。苦瓜等苦味食物具有清熱解毒、瀉火通便、清心安眠的作用。但大量食用苦味會(huì)對(duì)脾胃造成傷害，引起嘔吐、腹瀉等癥狀。
4、嗜辣易上火。辣椒等食物對(duì)于肌肉緊張引起的頭痛、肌肉關(guān)節(jié)痛等癥狀能起到一定的緩解作用。但辛辣味刺激性強(qiáng)，易引起口舌生瘡等上火癥狀。特別是對(duì)于胎寶寶來(lái)說(shuō)，辣椒所帶來(lái)的傷害是非常巨大的。
5、嗜咸損腎。每天攝入一定量鹽有助于調(diào)節(jié)人體細(xì)胞和血液滲透壓平衡，保持正常代謝的功效。但咸味食物過(guò)量食用會(huì)損害腎臟，引發(fā)孕期水腫、高血壓等癥狀。
