很多媽媽從孕期到寶寶出生及成長(zhǎng)中，都非常關(guān)注補(bǔ)鈣話題，但卻常常走進(jìn)補(bǔ)鈣誤區(qū)。母嬰人群因?yàn)樯眢w情況與常人不同，對(duì)鈣的需求量、安全性和相關(guān)細(xì)節(jié)更加高要求。所以母嬰補(bǔ)鈣不可亂來(lái)，下面這些誤區(qū)要當(dāng)心。
誤區(qū)：補(bǔ)鈣光靠食補(bǔ)就足夠
正解：孕婦和哺乳期婦女補(bǔ)鈣專業(yè)鈣劑配合進(jìn)行。
對(duì)嬰幼兒，兒童來(lái)說(shuō)，外界補(bǔ)充的鈣質(zhì)越充足越及時(shí)，他們骨骼的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)就越牢固。世界衛(wèi)生組織上海健康教育與健康促進(jìn)合作中心公布的中國(guó)兒童身高調(diào)研報(bào)告顯示：在受訪的7歲兒童中，選擇合理膳食配合專業(yè)鈣制劑進(jìn)行補(bǔ)鈣的孩子，要比單純食補(bǔ)的孩子高出約3厘米。鈣是骨骼生長(zhǎng)的重要原料，對(duì)嬰幼兒和兒童生長(zhǎng)發(fā)育具有舉足輕重的作用。僅靠日常飲食加傳統(tǒng)食補(bǔ)，并不能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的需要。而科學(xué)合理的鈣質(zhì)補(bǔ)充對(duì)嬰幼兒、兒童身高至關(guān)重要。孕婦和哺乳期婦女補(bǔ)鈣亦如此，需要選擇合理膳食與專業(yè)鈣劑配合進(jìn)行。
誤區(qū)：母嬰補(bǔ)鈣買(mǎi)普通鈣劑
正解：普通鈣劑不能滿足母嬰人群的需求量，需要選擇專屬鈣劑
母嬰人群缺鈣容易給媽媽和孩子帶來(lái)健康隱患，越來(lái)越多的媽媽都知道補(bǔ)鈣的重要性。但是大多數(shù)媽媽在鈣劑時(shí)都是挑選親朋好友介紹或導(dǎo)購(gòu)人員推薦的普通鈣劑，普通鈣劑不能滿足母嬰人群的需求量，對(duì)鈣需求量大的孕嬰人群來(lái)說(shuō)應(yīng)選擇含鈣量高的產(chǎn)品，從而減少經(jīng)濟(jì)成本，還能減少服用次數(shù)，便于服用。此外，添加維生素D的鈣劑可促進(jìn)鈣吸收，普通鈣劑很少含有維生素D，因此母嬰人群補(bǔ)鈣不應(yīng)隨便選擇普通鈣劑。
誤區(qū)：補(bǔ)鈣選甜味鈣劑寶寶更愛(ài)吃
正解：接近母乳的鈣劑是最佳選擇，淡奶味的鈣劑最適合。
大部分0-3歲的嬰幼兒鈣劑是都是酸甜口味的，為的是讓寶寶更容易接受，但是此舉會(huì)讓正在處于味蕾發(fā)育期的寶寶產(chǎn)生對(duì)飲食的偏好。因?yàn)閶胗變何独賸赡?，記憶力極強(qiáng)，過(guò)早接觸酸酸甜甜口味的鈣劑會(huì)讓寶寶放棄喝母乳和白水，并逐漸對(duì)清淡口味飲食產(chǎn)生厭倦。因此，在為寶寶選擇鈣劑的時(shí)候應(yīng)該選擇淡奶口味的，淡奶味的鈣劑既可以保護(hù)味蕾不受傷害，又可以避免孩子厭食影響身體發(fā)育。
