【媽媽網(wǎng)特稿】鮮奶甜奶酸奶花樣多多，奶粉奶酪奶昔眼花亂亂。如今市面上的奶制品和牛奶品種如此之多，讓各位準(zhǔn)媽咪們不知如何挑選是好。在懷孕期間，各位不妨實(shí)施“奶粉+酸奶”的飲用方案。這種搭配既能補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)，又能預(yù)防孕期便秘，一舉兩得。
育兒專家提到，全面的營養(yǎng)是孕媽咪和胎寶貝健康的守護(hù)者。懷孕期間營養(yǎng)的攝入是否充足而有不過量，將會影響孩子一生的健康與智力發(fā)展。其中蛋白質(zhì)和鈣的供給尤為重要。
孕婦奶粉孕媽也要喝
但是按照目前我國大部分居民日常飲食來看，即使孕媽咪的飲食結(jié)構(gòu)比較合理，但也有些營養(yǎng)素還不夠滿足胎兒的日常需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養(yǎng)素。所以應(yīng)該吃孕婦奶粉，來滿足孕媽咪對各種營養(yǎng)素的需求。
孕婦奶粉是在普通牛奶的基礎(chǔ)上，額外按照孕婦需求量合理添加葉酸、鐵、鎂、鈣和DHA等孕期必須營養(yǎng)，可以滿足而又不過量滿足準(zhǔn)媽媽的特殊需要。而目前市售的鮮奶大多只是強(qiáng)化了維生素A和維生素D或一些鈣質(zhì)等營養(yǎng)素，但是孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如，豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍，可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質(zhì)，防止發(fā)生缺鈣性疾病。
