【媽網(wǎng)特稿】對(duì)于新手爸媽來(lái)說(shuō)，嬰兒飲食就是他們最為頭痛的事情：九個(gè)月的寶寶吃肉嗎？吃水果嗎？吃蔬菜嗎？今天小編就來(lái)聊聊關(guān)于寶寶吃菜的那些事兒。蔬菜在哪兒？在那寶寶的肚子里?。?/p>
九個(gè)月的寶貝吃蔬菜嗎？這個(gè)問(wèn)題是毋庸置疑的。對(duì)于九個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，大部分的蔬菜都是可以食用的。而食用不同的蔬菜，效果就會(huì)不一樣。
綠色蔬菜：綠色蔬菜含有豐富的纖維和維生素，具有預(yù)防便秘、提高抵抗力以及維持人體正常運(yùn)作的作用。以綠色為主的蔬菜有菠菜、芹菜、青椒等。綠色菜給人以清新、鮮活之感。
黃色和紅色蔬菜：黃色以及紅色蔬菜富含胡蘿卜素和維生素a。以紅色為主的蔬菜有番茄，而以黃色為主的蔬菜有南瓜、黃色甜椒，黃色西葫蘆等。黃色蔬菜亦富含類(lèi)胡蘿卜素，可預(yù)防夜盲癥，而且對(duì)肝臟有益。
九個(gè)月的必備吃啥蔬菜
紫色：紫色的蔬菜有紫貝菜、茄子和紫蘇等等。這類(lèi)蔬菜富含維生素P。紫色蔬菜食之味道濃郁、能調(diào)節(jié)神經(jīng)、使人心情愉快，并對(duì)防治高血、咳血、紫斑病有益。
盡管說(shuō)九個(gè)月的寶貝可以吃大部分的蔬菜，但是有這么一些蔬菜，還是不吃最珍惜哦！
草酸豐富的蔬菜：草酸豐富蔬菜家族為首的是菠菜、牛皮菜、蔥頭等。草酸會(huì)影響寶寶對(duì)鈣的吸收，上述蔬菜就含有比較多的草酸，不宜做成湯。
不易消化的蔬菜：含有纖維豐富的蔬菜，就是小寶寶們暫時(shí)不宜食用的。嬰兒的消化功能發(fā)育不完全，所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才喂給他吃，此外，纖維素太多的菜梗也不要喂給寶寶吃。
味道刺激的蔬菜：對(duì)于一些有個(gè)性的蔬菜，比如苦瓜、大蒜和辣椒，勉強(qiáng)孩子食用恐怕會(huì)引起他們的反感，而且還容易引起腸胃的不適。
