【媽媽網(wǎng)特稿】給寶寶做一頓早餐，是很多職場媽媽一天中唯一能為寶寶做的一頓飯。一頓充滿愛意與營養(yǎng)的早餐，可以給寶寶活力一整天。很多媽媽說做一頓好吃又好看的寶寶餐，浪費時間又不實用，寶寶三下五除二就“干”掉了。其實不然，媽網(wǎng)網(wǎng)友@雨點兒~ 告訴媽媽們，只要提前想好早餐做什么，準備好食材，一頓好吃、好看的寶寶萌早餐半個小時內就可以完成！不僅解救了職場媽媽寶貴的時間，Q萌造型還提高寶寶食欲，豐富的食材也增加了早餐的營養(yǎng)，更重要的是，一頓愛心早餐增進了媽媽和孩子的感情，如此說來，給寶寶做一頓花樣早餐就成職場媽媽早起的一大動力了！

媽網(wǎng)網(wǎng)友@雨點兒～　Q萌燉蛋，一頓下來不花十分鐘

職場媽媽半小時早餐速成的關鍵就是提前想好、備好食材

　　早餐不僅要牛奶雞蛋，更要碳水化合物！
　　對于正在長身體的寶寶來說，早餐一定要“吃飽、吃好”。爸爸媽媽都是職場一組的，也許會因為時間匆忙而來不及為寶寶認真準備早餐。又或者覺得大人有口吃的，孩子就吃什么，不會特別為寶寶科學地安排早餐。由于寶寶的胃容量有限，上午的活動量又比較大，所以早晨這頓飯尤為重要。寶寶早餐要吃飽吃好，并不是說吃得越多越好，也不是說吃得越高檔、越精細越好，而是應該進行科學搭配。

吃早飯也能學英文，媽媽在“創(chuàng)作”時也收獲了成就感和喜悅

　　科學的寶寶早餐應該由三部分組成，蛋白質、脂肪和碳水化合物。比如：現(xiàn)在最常見的寶寶早餐是牛奶加雞蛋、饅頭加咸菜或是油條加豆?jié){等，這樣看起來似乎是吃飽吃好了，實際上也有其不科學的地方，營養(yǎng)搭配不夠均衡。早餐不能缺少碳水化合物， 這類食物主要為谷類食物，包括稀粥、面包、饅頭等主食，建議你任選一樣添加到早餐中，這讓你能吃得飽飽的，身體暖暖的，如果跟牛奶同吃，還能幫助牛奶吸收，當然早餐半小時后加些水果餐點還能補充維生素等營養(yǎng)了。

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