孩子的飲食歷來(lái)是家長(zhǎng)密切關(guān)注的話題，每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子健康成長(zhǎng)，因此每次吃飯都是一家人圍著孩子轉(zhuǎn)，這個(gè)喂一口，那個(gè)喂一口，希望孩子能多吃一點(diǎn)，吃得多才能長(zhǎng)得壯。然而，很多孩子還是不愿吃飯，搞得一家人跟著發(fā)愁。那么，孩子厭食該怎么辦呢？
孩子厭食原因多
良好的食欲是小兒健康的標(biāo)志之一，若孩子出現(xiàn)嚴(yán)重食欲減退或厭食常常提示有潛在的疾病，需要帶孩子到醫(yī)院看醫(yī)生了。引起孩子食欲低下、厭食的原因很多，最常見(jiàn)的有：不良的飲食習(xí)慣，如家長(zhǎng)缺乏喂養(yǎng)知識(shí)，盲目喂以糖類、煎炸、肥膩的食物，小兒生活無(wú)規(guī)律，饑飽無(wú)度等均可造成脾胃損傷從而導(dǎo)致厭食；感染了寄生蟲，若蟲體繁殖過(guò)多，也可傷害脾胃引起厭食；小兒患病時(shí)，炎熱的氣候以及情緒變化，均可導(dǎo)致消化功能紊亂，造成孩子食欲低下。
小兒厭食中藥調(diào)
厭食小兒常伴有噯氣惡心、多食后腹部脹氣，甚至嘔吐，大便不調(diào)，形體偏瘦。對(duì)于小兒厭食，目前多數(shù)醫(yī)家主張運(yùn)用微生態(tài)調(diào)節(jié)劑治療厭食癥，如用藥物調(diào)整腸道菌群，促進(jìn)食欲。
從中醫(yī)來(lái)說(shuō)，中醫(yī)將厭食小兒分為脾胃不和、脾胃氣虛、胃陰不足3型，治療上以運(yùn)脾和胃、健脾益氣、益胃養(yǎng)陰為原則，可選用有健脾消積功效的中成藥進(jìn)行治療。中藥的副作用較小，是調(diào)養(yǎng)孩子脾胃的理想選擇。
培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“不治已病治未病”，因此，小兒厭食癥的預(yù)防尤為重要，日常生活中要多做一些易于消化、營(yíng)養(yǎng)全面的飯菜，在飲食結(jié)構(gòu)上，做到葷素搭配、米面搭配、顏色搭配；食譜應(yīng)經(jīng)常變化，不斷地變換口味，可使孩子有新鮮感，食欲也會(huì)增加；不要長(zhǎng)期食用肥甘油膩的食品；科學(xué)控制孩子食用甜食、飲料、零食的次數(shù)和數(shù)量；另外培養(yǎng)小孩養(yǎng)成定時(shí)、定量、不偏食的飲食習(xí)慣，不要讓孩子邊吃邊玩。
此外孩子只有在饑餓時(shí)才有好食欲，因此家長(zhǎng)不必強(qiáng)迫小孩進(jìn)食，更不應(yīng)動(dòng)不動(dòng)就打罵孩子，以免引起逆反心理，加劇孩子的厭食情緒。其實(shí)孩子厭食并不是什么病，可能是生活中沒(méi)有養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，只要合理搭配飲食，調(diào)動(dòng)孩子的胃口，孩子自然不會(huì)再厭食了。
