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孕媽媽們?cè)?strong>懷孕期間，需要消耗大量的鈣質(zhì)，與此同時(shí)也非常容易流失大量的鈣，因此孕媽媽不僅要補(bǔ)鈣，還要特別注意補(bǔ)好鈣哦，否則，不僅補(bǔ)不足，還會(huì)耽誤寶寶骨骼發(fā)育呢。
要補(bǔ)好鈣，那么選擇鈣制劑就尤為關(guān)鍵了。市場(chǎng)上的鈣產(chǎn)品琳瑯滿目，孕媽媽們?cè)谶x擇時(shí)一定無(wú)從下手吧。為讓解決準(zhǔn)媽媽們的選擇困難癥，小編在此總結(jié)了在挑選鈣劑時(shí)孕媽非看不可的黃金標(biāo)準(zhǔn)，一起來(lái)看看吧。
一：注意合適的鈣元素含量
孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg，而人均膳食每日鈣攝入量?jī)H為479mg左右，所以呢，孕媽媽每天就應(yīng)該額外補(bǔ)充521-721mg元素鈣了。但是，僅靠日常飲食攝入，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孕產(chǎn)期媽媽對(duì)鈣質(zhì)的需求哦，因此孕媽媽就需要額外補(bǔ)充鈣制劑來(lái)保證鈣的充分?jǐn)z入，并且在選擇鈣制劑時(shí)要注意含鈣量。
