40歲的徐若瑄在經(jīng)歷了142天臥床養(yǎng)胎、300針扎后，終于剖腹產(chǎn)下愛子啦。而作為新手媽媽的徐若瑄，也透露出，為了照顧小V寶而睡眠不足，大嘆累出“愛的黑輪（黑眼圈）”。
其實，為照顧寶寶操碎心的何止這徐若瑄呢？一直以來，如何能讓寶寶能夠健康的成長，是媽媽們最為關(guān)心的事情。而想要寶寶從小身體棒棒、發(fā)育更好，給寶寶補鈣是必不可少的。寶寶補鈣也要大學問，對于不少補鈣問題也是很多媽媽，包括明星媽媽所不了解的。就比如說，你知道寶寶最喜歡的“鈣的味道“是什么嗎？什么口味的鈣又是最適合寶寶的呢？”鈣的口味“不對，會對寶寶造成很大的傷害你知道嗎？今天，小編就來跟各位媽媽聊聊關(guān)于寶寶補鈣的那些事兒！
不要讓鈣遇見草酸
菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。所以，補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯后3-4個小時服用鈣產(chǎn)品。
鈣補品不要與主餐混吃
即使沒有太多草酸，如果在吃飯時服用鈣制品，也還是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃里面塞滿太多東西，效果就不太好。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上，也不要跟奶混在一起。
