媽媽的懷抱,是最溫暖的港灣;媽媽的乳汁,是最健康的營養(yǎng)。但是,隨著月齡的增加,母乳中的營養(yǎng)成分在逐漸衰減,已經(jīng)不能滿足寶寶的生長發(fā)育所需,而是需要更多的營養(yǎng)素來助其成長,寶寶的飲食也需要逐漸過渡到成人飲食,當(dāng)寶寶長到一定年齡,斷奶就會(huì)提上日程。
育兒專家提醒媽媽:離開母乳的寶寶,更要注重合理喂養(yǎng)和營養(yǎng)補(bǔ)充,稍不注意就會(huì)造成寶寶生長發(fā)育滯后、疾病頻發(fā),從而導(dǎo)致一系列的健康問題。因此,斷奶前要制定科學(xué)合理的斷奶計(jì)劃,斷奶后更要注重加強(qiáng)寶寶的營養(yǎng)補(bǔ)充和免疫力提升,增強(qiáng)寶寶的身體抵抗力,才能避免各種疾病的發(fā)生。
“喂”愛準(zhǔn)備:做足功課輕松斷奶
正確的斷奶方法應(yīng)該將嬰兒期以母乳為主的飲食逐步過渡到以糊、粥、飯為主,以及添加各種輔助食品至接近成人飲食的過程。斷奶不僅僅是食物品種、喂養(yǎng)方式的改變,更重要的是斷奶會(huì)對寶寶的心理發(fā)育有重要影響。
①時(shí)間篇:正常發(fā)育的寶寶1歲左右就可以斷奶了,如遇母乳少且寶寶不愛吃,可提前斷奶。一般選擇春、秋季節(jié),健康狀況良好時(shí)斷奶最佳。
②食物篇:如果寶寶對母乳依賴很強(qiáng),可逐漸斷奶。從每天喂母乳6次,先減少到每天5次。等媽媽和寶寶都適應(yīng)后,逐漸減少直到完全斷掉。開始斷奶時(shí),可每天喝些配方奶,盡量鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶;同時(shí)斷掉臨睡前和夜里的奶。另外,斷奶前一定要做好輔食添加,連續(xù)一周試著用勺子給寶寶喂果汁、湯等,并讓寶寶嘗試吃不同的食物,如果寶寶的臉頰和舌頭使下頜跟著運(yùn)動(dòng)起來,且能順利地吃下,就可逐漸實(shí)行斷奶。寶寶的飲食應(yīng)以碎、軟、爛為原則,喂以營養(yǎng)豐富、細(xì)軟、易消化的食物。
③心理篇:當(dāng)寶寶對母乳以外的食物味道感興趣的時(shí)候,應(yīng)該用適當(dāng)?shù)恼Z言進(jìn)行誘導(dǎo)和強(qiáng)化,使他受到鼓勵(lì)和表揚(yáng)而感到愉快,還要增加其他家人與寶寶相處的時(shí)間,讓他在心理上把斷奶當(dāng)作一個(gè)自然過程。傳統(tǒng)上“分離母子好斷奶”的做法并不可取,這會(huì)使寶寶缺乏安全感,特別是對母乳依賴較強(qiáng)的寶寶,還可能產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮情緒,進(jìn)而影響到寶寶的生理和心理健康。