一、維生素A——抗感染維生素，讓寶寶的身體更強壯！

　　維生素A又叫做“抗感染維生素”，對維護(hù)身體各組織器官（皮膚、角膜、呼吸道、消化道、泌尿道等）的上皮細(xì)胞完整性至關(guān)重要，能夠增強這些組織器官對于外界病菌的防御能力，從而減低感冒、腹瀉、過敏等疾病的發(fā)生率。也就是說，維生素A可以抵御各種病菌侵襲，讓寶寶身體“壯如?！保?此外，維生素A還對寶寶的視覺發(fā)育、造血功能、免疫系統(tǒng)、骨骼發(fā)育至關(guān)重要，對預(yù)防夜盲癥、干眼癥、缺鐵性貧血以及幫助寶寶長高都有重要意義。

　　二、維生素D——鈣質(zhì)“搬運工”，讓寶寶的骨骼更結(jié)實！

　　維生素D最重要作用就是促進(jìn)小腸對鈣的吸收，維護(hù)骨骼、牙齒的正常發(fā)育，預(yù)防寶寶患佝僂病，可謂是鈣質(zhì)的“搬運工”！醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，沒有維生素D，食物中的鈣質(zhì)被機(jī)體吸收的比例不足10%。同時維生素D對提升寶寶免疫力也有較大幫助。此外，研究表明，維生素D與一些其他疾病也密切相關(guān)，充足的營養(yǎng)水平可預(yù)防成年期心臟病、癌癥、糖尿病、高血壓等疾病的發(fā)病風(fēng)險。

　　三、正確補充方式：AD同補，事半功倍！

　　我們都知道，維生素A和維生素D是寶寶生長發(fā)育的必需的營養(yǎng)素。那么，AD同補的意義是什么呢？首先，不同于歐美發(fā)達(dá)國家，中國兒童維生素A和維生素D缺乏問題都很突出，如此的營養(yǎng)現(xiàn)狀決定了中國兒童應(yīng)預(yù)防性補充維生素AD這兩種營養(yǎng)素；其次，AD同補可協(xié)同促進(jìn)骨骼發(fā)育、增強寶寶抵抗力。

　　1、AD同補：協(xié)同促進(jìn)骨骼發(fā)育

　　維生素D能增加腸道對鈣磷的吸收，增加腎小管對鈣磷的重吸收，促進(jìn)成骨細(xì)胞的增值和破骨細(xì)胞分化，是保證骨骼生長發(fā)育的前提條件；維生素A對維持骨質(zhì)代謝的正常進(jìn)行有重要作用。如果缺乏維生素A可能會造成破骨細(xì)胞數(shù)目減少，成骨細(xì)胞功能失控，導(dǎo)致骨腔變小。所以，充足的維生素A對長骨形成和牙齒發(fā)育都有促進(jìn)作用。因此，想要促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育，AD同補，效果才能加倍。

　　2、AD同補：協(xié)同增強免疫系統(tǒng)

　　維生素A有助于保持呼吸道、消化道粘膜完整性，增強上皮組織的防御能力，并能提高免疫細(xì)胞功能、促進(jìn)抗體生成；維生素D具有免疫調(diào)節(jié)作用，可改變機(jī)體對感染的反應(yīng)，同時有助于激活人體免疫系統(tǒng)，提高免疫細(xì)胞的功能。只有AD協(xié)同作用，才能為寶寶的免疫系統(tǒng)樹立一道堅實的壁壘。