有些媽媽反映，自己已經(jīng)很注意營養(yǎng)管理了，但孕期小問題仍不斷，孕吐、腰酸背痛、胃部不適、肚子時(shí)而疼痛，睡不好、經(jīng)常感冒、水腫等，但產(chǎn)檢也沒什么問題，同事朋友一見到自己都驚呼“怎么這么矯情”，好憂桑！

　　為什么有些孕媽卻能氣色紅潤(rùn)，體態(tài)輕盈，孕味和韻味都十足？她們是怎么做到的？怎么做到的？怎么做到的……

　　底子好，孕氣不會(huì)差

　　享受國務(wù)院津貼的國家級(jí)名老中醫(yī)裘氏婦科創(chuàng)始人裘笑梅老先生說過，女同志只要肝、脾、腎三臟正常，就不大會(huì)生婦科病。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，為先天之本，肝同為女子先天之本，脾胃為倉廩之官，氣血生化之源！因此脾胃虛弱的孕婦容易胎動(dòng)不安、妊娠腹痛，腎精不足的孕婦容易出現(xiàn)高血壓風(fēng)險(xiǎn)，肝血不足則容易影響寶寶正常發(fā)育。

　　一般而言，人有兩個(gè)本，一個(gè)是先天之本，就是你父母生你的時(shí)候，若父母身體強(qiáng)健，寶寶抵抗力就好，媽媽底子好，寶寶自然好！另一個(gè)是后天之本，也就是脾胃，如果媽媽底子不夠好，可以通過后天的調(diào)養(yǎng)，來改善身體底子。那么孕媽媽怎么通過調(diào)理來改善身體底子，幫助胎兒發(fā)育成長(zhǎng)呢？按照裘笑梅先生的方法，孕媽媽主要從肝、脾、腎三臟開始調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)血健脾是首要考慮的調(diào)養(yǎng)方法。

　　脾胃調(diào)養(yǎng)好，營養(yǎng)吸收好

　　脾胃是負(fù)責(zé)糧庫的官員，脾主運(yùn)輸和消化，運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì)，脾負(fù)責(zé)把好的東西留下來分配給身體的各個(gè)部位，把差的東西排出去。脾胃不好，再好的營養(yǎng)也吸收不了，補(bǔ)再多也是白搭。

　　肝臟調(diào)養(yǎng)好，養(yǎng)血?dú)馍?/strong>

　　肝是儲(chǔ)藏血液的主要器官，有調(diào)節(jié)血量的功能。孕媽媽如果肝臟不好，容易出現(xiàn)氣血虛癥狀，常見的現(xiàn)象就是頭暈乏力、氣色差等。胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都是以血為本，只有孕媽媽的肝臟調(diào)養(yǎng)好，肝血充足，寶寶才能正常發(fā)育。

　　腎氣調(diào)養(yǎng)好，精氣才充足

　　腎藏精，為先天之本。媽媽懷孕后，需要腎精來養(yǎng)胎。如果孕媽媽腎精不足，就會(huì)出現(xiàn)腰酸、心情暴躁、耳鳴、腦部供血不足等癥狀。所以孕媽媽要調(diào)養(yǎng)好腎氣，才能保胎、安胎。

　　營養(yǎng)和調(diào)理，兩者不可或缺

　　營養(yǎng)是孕媽和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必須的能量供給來源，營養(yǎng)均衡、適量，胎兒才會(huì)發(fā)育得好；但是，如果孕媽身體底子差，對(duì)營養(yǎng)不吸收，這時(shí)補(bǔ)充再多營養(yǎng)也白搭。因此，孕期不僅要補(bǔ)充營養(yǎng)，更需要調(diào)養(yǎng)好身體底子。

　　孕媽可以服用孕期專用的基礎(chǔ)調(diào)養(yǎng)品，像保靈孕寶，特別使用了裘氏養(yǎng)胎方，藥食同源，幫助孕媽調(diào)理好底子，又特別添加了我國孕婦普遍缺乏的孕期關(guān)鍵營養(yǎng)元素，如葉酸（0.1mg/支）、?；撬?、鐵、鋅、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、CPP、水解動(dòng)物蛋白等營養(yǎng)素，精制而成。

　　讓營養(yǎng)和調(diào)理合二為一，真正成為了孕媽調(diào)養(yǎng)好孕氣的孕期基礎(chǔ)營養(yǎng)品。