每位家長(zhǎng)對(duì)于寶寶的睡眠情況都十分關(guān)注，夜里都會(huì)對(duì)寶寶進(jìn)行“查勤”。在這個(gè)過(guò)程中，有些家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶在熟睡中或者醒來(lái)時(shí)，后腦勺、額頭、乃至身上都是“汗涔涔”。于是，家長(zhǎng)便開(kāi)始各種擔(dān)心：蓋多了？太熱了？生病了？育兒專家表示，引起寶寶睡覺(jué)出汗的情況原因很多，有些是環(huán)境因素，有些是生理因素，但也不排除患病的可能。
生理角度：“汗涔涔”的背后是護(hù)理原因
1、新陳代謝旺盛——小寶寶新陳代謝旺盛，皮膚含水量大，微血管分布較多且活潑好動(dòng)，故出汗一般比成人多。而且由于寶寶的內(nèi)臟器官以及植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能都還不健全，所以就只能通過(guò)排汗的形式來(lái)散發(fā)體內(nèi)的熱量，而且小寶寶汗腺還在發(fā)育中，且頭部汗腺比皮膚分布更密集，所以最容易從頭部散發(fā)熱量。
【對(duì)策】如果寶寶生長(zhǎng)發(fā)育正常，沒(méi)有伴隨其它不適的情況，家長(zhǎng)則無(wú)須過(guò)于在意。隨著寶寶年齡增長(zhǎng)，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟，這種出汗的情況便會(huì)逐漸消失。家長(zhǎng)應(yīng)注意平時(shí)多給寶寶喝水，以補(bǔ)充流失的水分，穿衣蓋被薄厚要適度。
2、家長(zhǎng)護(hù)理不當(dāng)——有的家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶睡著后著涼，所以會(huì)給寶寶蓋得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，甚至還會(huì)將室溫保持在較高的溫度。寶寶正處于快速生長(zhǎng)時(shí)期，腦部的神經(jīng)系統(tǒng)體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育并不完善，如果睡覺(jué)時(shí)蓋的過(guò)多，則只能通過(guò)出汗散發(fā)熱量來(lái)調(diào)節(jié)體溫。此外，如果睡前給寶寶進(jìn)食較多，可能會(huì)造成消化不良，胃液分泌會(huì)增多，汗腺分泌也隨之增加。
【對(duì)策】寶寶睡覺(jué)的室溫在24℃-28℃為宜，被子的薄厚應(yīng)隨氣溫的變化而變化。另外，家長(zhǎng)還要控制好寶寶睡前的運(yùn)動(dòng)量和進(jìn)食量，喂奶和入睡最好間隔半小時(shí)，這樣不僅能預(yù)防寶寶睡覺(jué)出汗，還有利于控制小兒肥胖，有益于身體健康發(fā)育。尤其是在炎熱的夏季，應(yīng)避免空調(diào)或風(fēng)扇直接吹寶寶，否則易使寶寶受涼生病。
