在寶寶出生后，醫(yī)院通常都會(huì)建議每天給寶寶補(bǔ)充1粒維生素AD滴劑（例如伊可新）。但是，由于市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)（以代購(gòu)為首），網(wǎng)絡(luò)上會(huì)有一些惡意攻擊維生素A的謠言，不了解真相的父母往往會(huì)受到謠言干擾，轉(zhuǎn)而為寶寶補(bǔ)充維生素D產(chǎn)品。那么，到底應(yīng)該給寶寶補(bǔ)充維生素D還是維生素AD呢？相信看完這篇你就明白了。
食物中的維生素D含量匱乏，維生素A就很豐富嗎？
維生素D在家長(zhǎng)心目中的地位都很高，而維生素A就不同了。由于受到惡性競(jìng)爭(zhēng)，不良商人在網(wǎng)絡(luò)上惡意攻擊維生素A，散播類(lèi)似于“日常食物中含有維生素A，不用額外補(bǔ)”的謠言影響，進(jìn)而推銷(xiāo)自己的維生素D滴劑，使得一些家長(zhǎng)對(duì)維生素A的補(bǔ)充存在疑惑。那么，事實(shí)是怎樣的呢？
維生素A與維生素D相同，均屬于脂溶性維生素，即指不溶于水而溶于脂肪的維生素。一般在蔬菜、水果等植物性食物當(dāng)中并不直接存在這類(lèi)維生素，而只在動(dòng)物性食物中含有直接的維生素A和維生素D，例如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃等等。但是，像動(dòng)物肝臟中雖然含有相對(duì)豐富的維生素A，但其作為解毒器官且膽固醇過(guò)高，并不建議過(guò)頻繁給寶寶服用，否則將有一定的健康隱患，而且異味較大，也不是寶寶的常規(guī)食物。一句話：靠動(dòng)物肝給寶寶補(bǔ)充維生素AD弊大于利。而胡蘿卜及深綠色蔬菜中是以維生素A前體物質(zhì)（β胡蘿卜素）的形式存在，需要吸收到體內(nèi)后才能轉(zhuǎn)化為維生素A，吸收會(huì)收到烹飪條件、機(jī)體狀態(tài)、膳食搭配等因素影響，然而即便排除這些影響因素，轉(zhuǎn)化率也是非常低的（數(shù)據(jù)顯示不到1/12）。再加上寶寶的胃容量有限，吃多了還會(huì)導(dǎo)致“胡蘿卜素血癥”，食補(bǔ)這條路自然也就行不通了。食補(bǔ)補(bǔ)充的量本就微乎其微，怎么會(huì)導(dǎo)致過(guò)量呢？
維生素A不用補(bǔ)？得認(rèn)準(zhǔn)國(guó)情才行！
一些家長(zhǎng)還有“寶寶不用補(bǔ)維生素A”的觀念，主要是受到歐美發(fā)達(dá)國(guó)家的孩子不用額外補(bǔ)維生素A的影響所致，以此推斷我們的寶寶應(yīng)該向歐美發(fā)達(dá)國(guó)家看齊。實(shí)際上，我國(guó)是維生素A中度缺乏國(guó)家，部分地區(qū)更是重度缺乏。相關(guān)研究還顯示，3歲以?xún)?nèi)的嬰幼兒（特別是采用母乳喂養(yǎng)方式的嬰幼兒）維生素A營(yíng)養(yǎng)水平更低，是重點(diǎn)防治人群。歐美發(fā)達(dá)國(guó)家與我們的國(guó)情背景、飲食習(xí)慣以及體質(zhì)等方面均存在差異，所以維生素A缺乏并不是普遍問(wèn)題。因此，基于我國(guó)目前的國(guó)情，各位家長(zhǎng)切勿盲目效仿國(guó)外，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)生建議，每日小劑量為寶寶額外補(bǔ)充維生素AD?！秮喤R床狀態(tài)維生素A缺乏防治方案》、《中國(guó)國(guó)家處方集（兒童版）》等權(quán)威著作中明確建議：新生兒從出生起應(yīng)每天補(bǔ)充維生素AD，推薦每日口服維生素A1500IU-2000IU，維生素D400IU-800IU。
