照顧寶寶不草率!1歲后謹(jǐn)防陷入兩類喂養(yǎng)誤區(qū)

編輯:媽網(wǎng)小編

  寶寶1歲后,基本上就可以食用接近成人的食物了。伴隨著飲食種類的豐富,家長(zhǎng)在喂養(yǎng)寶寶方面自然也會(huì)輕松些。但是,對(duì)于一些“心大”的家長(zhǎng)來說,卻往往容易掉以輕心,陷入1歲后的喂養(yǎng)誤區(qū),稍不注意可能會(huì)影響寶寶的健康成長(zhǎng)!

  營(yíng)養(yǎng)誤區(qū):片面喂養(yǎng)認(rèn)知造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡

  1、認(rèn)為母乳沒有營(yíng)養(yǎng)不再喝

  父母都知道母乳營(yíng)養(yǎng)豐富,條件允許情況下都會(huì)盡量選擇母乳喂養(yǎng)。但在寶寶1歲前后,有些媽媽會(huì)覺得奶水變少、變稀,于是便“想當(dāng)然”認(rèn)為母乳不如奶粉有營(yíng)養(yǎng)了,再給寶寶喝母乳沒有意義。事實(shí)上,這種想法非常片面,6個(gè)月后的寶寶,單純依靠母乳已經(jīng)無法滿足生長(zhǎng)發(fā)育需要,需要額外添加輔食,而且這不僅是營(yíng)養(yǎng)需求,也是從吸吮到吞咽的飲食方式的過度,是成長(zhǎng)所需,但這并不意味著母乳就沒有營(yíng)養(yǎng)了。世界衛(wèi)生組織建議:寶寶6個(gè)月前進(jìn)行純母乳喂養(yǎng),而母乳喂養(yǎng)可持續(xù)至2歲或更長(zhǎng)。每一位媽媽的乳汁都是為寶寶特別設(shè)計(jì)的,會(huì)隨著寶寶的成長(zhǎng)而變化,來滿足寶寶不同時(shí)期的不同需要。另外,得到充分母乳喂養(yǎng)的寶寶身心發(fā)展也會(huì)更健康,發(fā)生過敏和消化不良情況均較少,成年之后慢性病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)較低。此外,母乳中有很多活性物質(zhì),如抗體、酶等,這些營(yíng)養(yǎng)素的活性作用是配方粉粉無法比擬的。

  2、飲食豐富后不再堅(jiān)持補(bǔ)充維生素AD

  寶寶1歲后基本上已經(jīng)添加了接近成人的輔食,致使一些家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶完全可以從飲食中獲得充足的營(yíng)養(yǎng),像醫(yī)生囑咐堅(jiān)持吃到3歲的維生素AD也認(rèn)為沒必要補(bǔ)了。對(duì)此,育兒專家卻表示這種想法十分片面。首先,寶寶從日常飲食中難以獲得滿足生長(zhǎng)發(fā)育的維生素AD,動(dòng)物肝臟含較多的維生素AD,但是由于是“解毒器官”,聚集大量重金屬毒素,膽固醇也過高,食用起來存在安全隱患,不宜多吃、頻繁吃,而且有特殊味道,寶寶接受度較低,吃的量比較少。另外,一些家長(zhǎng)認(rèn)為胡蘿中、南瓜及菠菜等深色蔬菜中含有大量維生素A,其實(shí)是不準(zhǔn)確的。植物中的維生素A并非直接存在,都是以維生素A的前體物質(zhì)(β胡蘿卜素)的形式存在,在一定條件能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,但轉(zhuǎn)化率較低(不到1/12),外加受到膳食搭配、烹飪方式、食量大小的限制,寶寶通過食補(bǔ)的量微乎其微。維生素D在天然食物中的含量也很少,主要來源是皮膚經(jīng)過紫外線照射后合成產(chǎn)生。然而,0-3歲的寶寶皮膚表層十分嬌嫩,長(zhǎng)時(shí)間接受日曬不僅容易曬傷,還會(huì)增加成年患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。而且隨著環(huán)境污染加重,霧霾天氣造成紫外線照射弱,外加穿著衣服、隔著玻璃、涂抹防曬霜等方法都是無效的,使得孩子體內(nèi)合成的維生素D自然有限。因此,1歲后的寶寶仍需要遵從醫(yī)囑,每天額外補(bǔ)充1粒維生素AD(伊可新),以幫助寶寶度過 “免疫不全期”以及為尚未發(fā)育完全的視力、身高、牙齒等方面提供必要量的維生素AD,全面助力寶寶茁壯成長(zhǎng)。

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