0-3歲是寶寶身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此階段的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)影響寶寶的一生。但是，媽媽們注意了嗎？除了寶寶出生體質(zhì)差異的影響，即使是同一起跑線的孩子也不可避免地呈現(xiàn)不一樣的成長(zhǎng)速度。為什么有的寶寶長(zhǎng)得好、牙齒好、視力好、語言好，成為名副其實(shí)的“四好寶寶”，而有的卻落于人后呢？或許，是媽媽沒有讀懂寶寶真正的生長(zhǎng)需求。
第一好：吃得對(duì)，長(zhǎng)得才好！
“吃得好=營養(yǎng)好”恐怕是很多媽媽堅(jiān)決擁護(hù)的不二法則，然而事實(shí)真是如此嗎？其實(shí)不然，這是因?yàn)椤俺缘煤谩边h(yuǎn)不如“吃得對(duì)”更科學(xué)。家長(zhǎng)應(yīng)該了解寶寶每個(gè)階段生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，明確身體對(duì)于營養(yǎng)物質(zhì)的需求。比如寶寶6個(gè)月后隨著骨骼發(fā)育增速迅猛，對(duì)鈣的需求日益加大，身體里的鈣已經(jīng)不夠維持正常所需，此時(shí)家長(zhǎng)需根據(jù)寶寶的實(shí)際情況酌情補(bǔ)鈣。而對(duì)鐵、鋅的需求也日漸增加，而來自母體的儲(chǔ)備也消耗殆盡，就要加強(qiáng)富含鐵、鋅的食物。此外，關(guān)乎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要營養(yǎng)素——維生素AD的補(bǔ)充更為關(guān)鍵。維生素A不僅能維護(hù)視覺發(fā)育和預(yù)防缺鐵性貧血，更能與維生素D發(fā)揮協(xié)同作用，促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育、身高增長(zhǎng)和提高免疫力。如果寶寶攝入維生素AD不充足，將會(huì)引起鈣攝入不足、抵抗力下降、身高增長(zhǎng)緩慢和貧血的發(fā)生，甚至誘發(fā)佝僂病、夜盲癥、干眼癥、身高矮小發(fā)育障礙等各種健康問題。而維生素AD又同屬脂溶性維生素，加上理化性質(zhì)很不穩(wěn)定，寶寶難以從輔食、母乳或奶粉中獲取足量，所以兒科專家建議從出生起補(bǔ)充伊可新維生素AD滴劑，每天一粒，堅(jiān)持服用到3歲，即使是1歲后添加豐富輔食仍需堅(jiān)持補(bǔ)充，以彌補(bǔ)食物中維生素AD的匱乏。任何年齡段的寶寶都要注意平衡膳食，并及時(shí)關(guān)注鐵和鋅的營養(yǎng)情況，在成長(zhǎng)每個(gè)時(shí)期給予合理的營養(yǎng)補(bǔ)充，為健康體魄打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
第二好：牙齒健，胃口才好！
人的一生會(huì)有兩副牙齒——乳牙和恒牙。乳牙是寶寶咀嚼器官的重要組成部分，只有健康的乳牙才能發(fā)揮正常咀嚼功能，促進(jìn)食物消化吸收，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，否則將會(huì)影響寶寶的正常進(jìn)食，造成營養(yǎng)不良、發(fā)育緩慢等問題，甚至還可能影響口腔和面部肌肉的發(fā)育，以及牙齦和牙齒的發(fā)育和排列，影響恒牙萌出。因此，媽媽一方面應(yīng)加強(qiáng)對(duì)寶寶咀嚼能力的鍛煉，根據(jù)寶寶的適應(yīng)情況調(diào)整食物性狀，由細(xì)到粗循序漸進(jìn)。另一方面也要保證寶寶的牙齒強(qiáng)壯堅(jiān)實(shí)，減少患齲齒的概率。日常注意寶寶牙齒的清潔護(hù)理，從小養(yǎng)成刷牙漱口的好習(xí)慣，并幫助寶寶糾正吃手指、咬嘴唇等不良習(xí)慣。牙齒健康美觀的另一個(gè)關(guān)鍵就是維生素AD的補(bǔ)充，維生素D能促進(jìn)體內(nèi)鈣的運(yùn)轉(zhuǎn)與吸收，使鈣鹽沉積在骨骼和牙齒上，維持牙齒和骨骼的發(fā)育，增加牙齒強(qiáng)度。而維生素A則能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞分化，保護(hù)牙釉質(zhì)，有效預(yù)防牙齒脫落、齲齒等問題。同時(shí)，維生素A還能保護(hù)牙齦和口腔黏膜，減少口腔問題。
