“基因就這樣沒辦法”,這句話耽誤了多少孩子!

  在現(xiàn)代社會,人的身高、智力以及外貌條件越出眾,越容易被幸運(yùn)女神眷顧,得到更多機(jī)會。為人父母,自然想給孩子提供最好的一切,但是,面對“基因遺傳”這座大山,不少人望而卻步,敗下陣來。殊不知,一句“基因就這樣沒辦法”耽誤了多少孩子,其實(shí)遺傳并不是百分百天注定,只要找到解鎖關(guān)鍵,后天逆襲不是夢!

  身高可以被“管理”

  【解鎖關(guān)鍵】補(bǔ)充關(guān)鍵營養(yǎng),突破遺傳身高

  身高短板是很多人心中難言的痛,一些矮個父母難免心中焦慮,害怕孩子也“低人一等”。眾所周知,人的身高70%由先天遺傳基因決定,30%取決于后天因素,從比例上看孩子想要突破遺傳身高似乎希望不大,其實(shí)不然,如果后天措施到位,從寶寶出生起注重身高管理,孩子在遺傳身高的基礎(chǔ)上增長10厘米也不是沒有可能。想要最大化的發(fā)揮后天潛力,睡眠、運(yùn)動以及營養(yǎng)三者缺一不可,相對于操作簡單、可控性強(qiáng)的睡眠和運(yùn)動來說,兒童營養(yǎng)更容易成為“漏網(wǎng)之魚”,但也是后天“管理”身高的關(guān)鍵因素。身高增長主要取決于骨骼生長,如果把骨骼生長分為橫向生長和縱向生長兩個方面,前者離不開“鈣+維生素D”這對黃金CP的營養(yǎng)“澆灌”,維生素D能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,并幫助鈣質(zhì)到達(dá)骨骼和牙齒,從而增加基礎(chǔ)骨量,使骨骼變粗變結(jié)實(shí),相當(dāng)于蓋房子打地基,是身高增長的基礎(chǔ)。骨骼縱向發(fā)育取決于長骨生長速度,而長骨的生長速度又由維生素A決定。維生素A能夠促進(jìn)軟骨細(xì)胞增殖和發(fā)育,骨骼的生長是通過軟骨細(xì)胞不斷增殖來實(shí)現(xiàn)骨基質(zhì)的生長,然后不斷填充鈣、磷等骨礦質(zhì),完成生長過程,此外,維生素A還能促進(jìn)機(jī)體合成生長激素和甲狀腺激素,從另外一個方面促進(jìn)身高增長。由于我國是維生素A中度缺乏國家,維生素D缺乏又是全球性問題,面對天然食物中AD短缺的現(xiàn)狀,我國兒童保健專家建議寶寶從出生起選擇更為科學(xué)合理的方式額外補(bǔ)充維生素AD(如知名品牌伊可新),至少堅持服用到3歲,突破遺傳身高指日可待。

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