益生菌對腸道健康的作用想必大家都不陌生,很多家長也會選擇給寶寶補充益生菌來預防和改善便秘、腹瀉、消化不良等腸道問題。然而,隨著醫(yī)學研究的深入,人們發(fā)現(xiàn)益生菌不僅有益于腸道健康,對人體免疫調節(jié)也起著一定的作用。
認識嬰幼兒腸道菌群:腸道微生態(tài)對人體健康至關重要
1、早期腸道菌群的建立不容忽視
說起細菌,很多人都會將其與“致病”、“有害”等詞掛鉤,并把它被視為危害健康的一大威脅。然而,人體腸道內本就生活著數(shù)以百萬計的腸道微生物,可分為有益菌、有害菌和中性菌三類,它們互相制約、互相依存,形成一種生態(tài)平衡。一般情況下,寶寶在出生后2-4個小時內,各種不同的菌群開始進入他們體內,如果此時有益的正常菌群能夠不停地發(fā)展,迅速占領生存空間,那么即使有害菌進來后也不會停留過久。而早期腸道菌群的建立受細菌擴散、漂變、分化和選擇四個生態(tài)過程驅動,細菌擴散進入腸道的時間和順序,會改變其余三個生態(tài)過程對嬰兒腸道菌群建立的影響,甚至對寶寶健康帶來長期影響。在這一過程中,一旦腸道菌群失衡,即有害菌大量繁殖,有益菌數(shù)量銳減,將會導致寶寶更易發(fā)生腹瀉、過敏、免疫力低下等問題。
2、腸道微生態(tài)驅動免疫系統(tǒng)成熟
那么,腸道微生態(tài)與腸道免疫又有著怎樣的關系呢?首先需要明確一點的是,寶寶的免疫系統(tǒng)并非天生完善,而是從出生起處于持續(xù)的發(fā)育過程中,免疫系統(tǒng)需要不斷接受外界抗原的刺激,得到“學習”和“鍛煉”,才能變得日趨完備。其中,腸道菌群是最重要的微生物刺激來源,是驅動寶寶出生后免疫系統(tǒng)發(fā)育成熟,甚至是誘導以后免疫反應平衡的原始基本因素。不僅如此,人體免疫細胞約有70-80%分布在腸道內或腸道周圍,腸道菌群在調節(jié)免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著重要作用。特別是對于免疫功能、腸胃功能等還沒有發(fā)育完全的嬰幼兒來說,一旦出現(xiàn)腸道紊亂,腸道微生態(tài)失衡的情況,則難以抵御外來致病菌的入侵,從而患上多種疾病。