益生菌,其實(shí)已經(jīng)不是什么新鮮詞匯了,它不僅對(duì)解決便秘、腹瀉、消化不良等腸道問題卓有成效,而且還是預(yù)防和改善過敏、濕疹、免疫低下、易感冒等常見健康問題的一劑“良藥”。但是,并不是所有的益生菌都能發(fā)揮應(yīng)有的功效,也不是所有的益生菌都適合寶寶。“腸”路漫漫,益生菌又是如何歷經(jīng)重重險(xiǎn)阻,為寶寶的腸道健康保駕護(hù)航呢?
“腸”路漫漫,益生菌的生死存活“保衛(wèi)戰(zhàn)”!
益生菌的健康作用越來(lái)越為人所知,但大部分人卻不了解它在腸道內(nèi)的過程,以為只要是益生菌服用后就能有益腸道,其實(shí)不然,真正起作用的是活著到達(dá)腸道的益生菌。因此,益生菌需一路過關(guān)斬將,攻克諸多難關(guān),才能在寶寶腸道內(nèi)成功定植并發(fā)揮應(yīng)有的功效。
第一關(guān):胃酸
益生菌通過咽喉、食道進(jìn)入人體后,第一關(guān)就要經(jīng)歷最嚴(yán)峻的“過境”檢查——胃酸。胃酸具有極強(qiáng)的腐蝕性,大部分的益生菌都會(huì)在這里“陣亡”,只有具較強(qiáng)耐受性的益生菌才能存活下來(lái)。
第二關(guān):膽汁液
來(lái)到十二指腸后,益生菌將遇到旅途的第二個(gè)“敵人”——膽汁液。膽汁通過肝臟分泌,具有極強(qiáng)的抗菌性,而且“不辨好壞”,除非是具有一定膽汁耐受性的益生菌(如雙歧桿菌),過關(guān)才能相對(duì)順利。
第三關(guān):有害菌
經(jīng)過一路奔波,益生菌最終到達(dá)腸道這一“戰(zhàn)場(chǎng)”,與腸道內(nèi)已經(jīng)存在的有害菌爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)、生存空間以及在腸道壁上附著的位置,形成兩“菌”對(duì)峙之勢(shì)。在這一過程中,需源源不斷增加益生菌數(shù)量,使有益菌占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位,才能抑制有害菌生長(zhǎng)繁殖,從而維持腸道菌群平衡,保證腸道機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn),并增強(qiáng)腸道自然抵抗力。一般情況下,服用益生菌至少要堅(jiān)持3個(gè)月,才能防止有害菌“卷土重來(lái)”,保證最佳效果。