現(xiàn)在的父母都越來越在意孩子的身高，畢竟在這個(gè)“看顏值”的世界，長(zhǎng)得高會(huì)自帶一份優(yōu)勢(shì)。尤其是那些對(duì)自己身高不滿意的父母，就更不想自己的孩子也輸在身高上。那么，除了重要的基因遺傳因素，我們還可以做些什么，讓寶寶也成為人人稱羨的“大長(zhǎng)腿”呢？
【基本功】3歲前是身高增長(zhǎng)關(guān)鍵期，這些營(yíng)養(yǎng)別落下
寶寶的骨骼發(fā)育是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，在骨垢閉合停止身高增長(zhǎng)之前，有兩個(gè)生長(zhǎng)速度最快速的時(shí)期，0-3歲和青春期，從寶寶出生到3歲，身高能增長(zhǎng)1倍多，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也格外旺盛。如果在寶寶這一階段營(yíng)養(yǎng)攝入不足，勢(shì)必會(huì)影響寶寶身高的增長(zhǎng)速度。具體來說，促進(jìn)骨骼發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鎂、鋅、鐵、維生素A、維生素D等，其中維生素AD在天然食物中來源不足，需要額外補(bǔ)充，而其它營(yíng)養(yǎng)元素在在食物中的來源相對(duì)豐富，一般情況下均衡膳食就能夠滿足生長(zhǎng)需要，但如果寶寶偏食挑食或食量小，也需要科學(xué)合理地補(bǔ)充。
為什么維生素AD對(duì)寶寶身高增長(zhǎng)那么重要呢？維生素A對(duì)長(zhǎng)骨生長(zhǎng)速度起到?jīng)Q定作用，它不但能促進(jìn)軟骨細(xì)胞發(fā)育，從而保證骨骼生長(zhǎng)，還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素和甲狀腺激素分泌，為身高增長(zhǎng)進(jìn)一步創(chuàng)造有利條件。如果寶寶維生素A攝入不足，不但會(huì)影響軟骨細(xì)胞增殖，也會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌水平，導(dǎo)致身高增長(zhǎng)受限。此外，補(bǔ)鈣的同時(shí)還要注意額外補(bǔ)充維生素D，這樣才能使鈣質(zhì)真正被吸收轉(zhuǎn)運(yùn)，快速、有效到達(dá)骨骼和牙齒，增加基礎(chǔ)骨量，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。所以我國兒科醫(yī)生都會(huì)建議家長(zhǎng)選擇更為科學(xué)合理的方式為寶寶補(bǔ)充維生素AD（伊可新），AD同補(bǔ)為身高增長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。
