今年入秋以來(lái)，幾場(chǎng)秋雨的降臨，使得氣溫嗖嗖往下降。于是在飲食上，有些家長(zhǎng)已經(jīng)迫不及待開(kāi)始給孩子進(jìn)補(bǔ)了。上頓雞湯，下頓豬蹄湯，反而導(dǎo)致孩子出現(xiàn)積食、腸脹氣等消化不良癥狀……到底如何科學(xué)地給孩子進(jìn)行“秋補(bǔ)”呢？今天我們就來(lái)介紹一下“秋補(bǔ)”的正確打開(kāi)方式！
“貼秋膘”是多年誤區(qū)
我國(guó)素有“貼秋膘”一說(shuō)，認(rèn)為秋季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)。每每到了這個(gè)季節(jié)，不少家長(zhǎng)火急火燎地就開(kāi)始給寶寶“貼秋膘”，例如無(wú)故給寶寶增加喝奶量、攝入大量肉類(lèi)、海鮮等。但突然大量進(jìn)食寶寶難以消化的食物，不僅會(huì)造成過(guò)度喂養(yǎng)，還會(huì)加重寶寶脾胃的負(fù)擔(dān)，引發(fā)腸胃不適。
比起大量進(jìn)補(bǔ)“貼秋膘”，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，更重要的是膳食均衡。6月齡以下的寶寶在喂養(yǎng)時(shí)不可驟增奶量，也不可強(qiáng)迫喝奶，要遵從寶寶的正常需求進(jìn)行喂養(yǎng)；已經(jīng)添加輔食的寶寶不僅要適當(dāng)補(bǔ)充肉類(lèi)食物，還要多吃奶制品、豆類(lèi)和新鮮蔬果。
