為了預(yù)防月子病，老祖宗們給剛剛生產(chǎn)完的新媽媽定下了各種規(guī)矩——不能下床、不能刷牙、不能洗澡、不能洗頭、不能吹風(fēng)、不能開窗、不能看書、不能看電視、不能吃鹽……如果把坐月子的規(guī)矩寫成一本書，書名應(yīng)該叫做《坐月子寶典之——十萬個(gè)不可以》吧。
這幾天南方溫度迅速下降，凜凜冬意來襲，預(yù)產(chǎn)期在冬季的準(zhǔn)媽媽們也開始緊張了起來了，坐月子本身就夠虐的了，偏偏還是在冬天!一想到要頂著個(gè)大油頭度過那一個(gè)月，準(zhǔn)媽媽簡直要哭出豬聲!!
打住，不要再繼續(xù)虐自己了，不過是換了個(gè)季節(jié)坐月子而已。記著這些注意事項(xiàng)，月子期間該注意的咱都注意到，不讓做的事情咱也不做。一切以你舒服為前提，你怎么舒服就怎么來!
※有種冷叫媽媽覺得你冷，溫濕度合適就好啦
冬季坐月子首要注意的必須是這一件事：保!暖!
室內(nèi)溫濕度以溫度保持在20℃～ 25℃，濕度保持在55%—65%為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來保持室內(nèi)溫度。
有時(shí)候奶奶姥姥總怕新媽媽冷啊，怕寶寶凍著啊，恨不得把溫度調(diào)到三伏天，棉被八層厚，其實(shí)這都是不對的，溫度太高或者空氣流通不好，新媽媽容易有產(chǎn)褥熱，寶寶也容易患病。
但是選擇母乳喂養(yǎng)的新媽媽在喂寶寶時(shí)可以拿個(gè)小毛巾或者衣物蓋好肩膀，避免冷到肩關(guān)節(jié)或是著涼。
※緊閉門窗早過時(shí)了，記得通風(fēng)透氣啊
對于坐月子，老祖宗們的說法是不能沾水不能吹風(fēng)，然而有時(shí)候傳統(tǒng)的說法不一定就是對的，要科學(xué)坐月子。只要方式正確，坐月子是可以開窗的。
病毒在密封的環(huán)境下傳播比較快。月子里開窗通風(fēng)，有利于空氣的流通，每天早晚開窗通風(fēng)半個(gè)小時(shí)，能有效減少空氣中的細(xì)菌和病毒!況且月子里的小寶貝更需要呼吸新鮮的空氣。
冬天溫度低，風(fēng)大且冷，坐月子的新媽媽，在房間開窗通風(fēng)時(shí)，可以和寶寶到另外一個(gè)房間去，不要直接對著風(fēng)吹。做好保暖工作，是不會(huì)得"月子病"的!
※澡還是要洗的，就是千萬不要盆浴啊
以往生活條件較差，不能為新媽媽提供良好的浴室及取暖設(shè)施，產(chǎn)婦體弱怕著涼，所以才有不能洗澡一說，生活在熱水器浴霸樣樣俱全的年代里，新媽媽們就不需要再像古人一樣苦哈哈地坐月子啦!
由于產(chǎn)后會(huì)大量排汗，惡露及溢出的乳汁等多種液體混合在一起，不但新媽媽不舒服，寶寶每日需要親密接觸的媽媽身上衛(wèi)生不夠都是細(xì)菌，更容易得病，所以說洗澡還是有必要的。
正常分娩的產(chǎn)婦分娩后2～5天便可以刷牙、洗澡，但是不應(yīng)早于24小時(shí)。但要注意，產(chǎn)后6周內(nèi)最好不要盆浴，以免不潔澡水流入生殖道，引起感染，淋浴是較好的選擇。如果分娩過程不順利，出血過多，或平時(shí)體質(zhì)較差，不宜勉強(qiáng)過早淋浴，可改為擦浴。
需要忍著的我們可以忍。但不需要忍受的，不能因?yàn)榱鱾饕丫玫呐f俗苦忍著。注意上面說到的點(diǎn)，及時(shí)做好防范就可以啦!
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