世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
所謂的“垃圾食品”熱量高,且無營養(yǎng),對孕婦和嬰兒身體健康都無好處,只能少吃淺嘗,解饞可以,孕婦要視自己的身體情況控制食入的頻率,絕對不能多吃,過多的“激素”攝入會有礙胎兒的身體發(fā)育。
對產(chǎn)婦自身身體恢復(fù)有害無利,月子期間飲食非常講究,應(yīng)以健康營養(yǎng)的食物為主,切勿吃上火熱氣的垃圾食品,否則容易引起咽喉痛等不適癥狀。
哺乳期垃圾食品,過多的添加劑和防腐劑會隨母乳被帶給寶寶,對嬰兒的生長發(fā)育不利,所以一定要忌口。燥熱、熱量高的食物最好不碰。
嬰兒以母乳和奶粉為主食,吃垃圾食品,不止會對大腦有損害,還會影響其他身體器官發(fā)育。小寶寶應(yīng)該多吃新鮮蔬果呢。