孕婦能吃麥片嗎

麥片的制作和營(yíng)養(yǎng)

<p style="text-indent:2em;"> 麥片是由小麥為主要原料加工而成的食品。是第一種被稱為工業(yè)化生產(chǎn)的早餐谷物食品。小麥被煮過，輾碎，然后加以烘干，稱為麥片，可以放在牛奶和果汁里，或做成麥片粥加以食用。 麥片很受歡迎，除了制作過程簡(jiǎn)單、省時(shí)，有的種類的麥片，只要經(jīng)過水泡，就可以食用。吃麥片有意想不到的好處，比如男人：一項(xiàng)新的研究顯示，吃高纖維麥片可降低得高胰島素血癥的男性體內(nèi)胰島素的產(chǎn)生，并且能降低血糖。而對(duì)于女性，常以麥片作為早餐的女性，身材更苗條。 </p>