雞腿

【導(dǎo)讀】雞腿想必很多人都很熟悉,而在家庭餐桌上,一般只要有小孩子,雞腿都是小孩子的獨(dú)有食物,拿長(zhǎng)輩的話說(shuō),就是給孩子補(bǔ)身體。這話還真沒(méi)錯(cuò)。雞腿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)比較豐富,其蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。

想要吃到美味的勁脆雞腿堡,不一定要去麥當(dāng)勞肯德基,而且肯德基麥當(dāng)勞不斷傳出食品安全方面的問(wèn)題,也讓不少人望而生畏了。通過(guò)自己在家里面自己制作勁脆雞腿堡,更加安全健康,看看是怎么做的。

材料:

雞大腿、腌料、生菜、香甜沙拉醬、面粉適量、雞蛋兩只、面包糠適量。

制作步驟:

1、雞大腿買(mǎi)回,扒出骨頭,自連接處切斷,慢慢提出骨頭。

2、小腿部分也剔出來(lái)。

3、腌料按照比例用水化開(kāi),加入雞腿肉,腌制一晚。要是沒(méi)有這個(gè),可以放點(diǎn)生抽、鹽、味精、料酒等腌制即可。

4、取一塊雞腿肉,將其放在面粉中滾一下,粘上面粉。

5、裹上雞蛋液。

6、放在面包糠里面,裹上面包糠。

7、油熱后放入雞腿炸成金黃色。小火慢慢炸,防止油過(guò)熱,表面顏色過(guò)深,但是里面不熟。

8、面包切兩片。

9、放一片生菜,擠上沙拉醬。

10、在生菜上面碼上雞腿。

11、在雞腿上再放上生菜絲,擠上沙拉醬,不喜歡的可以少放。

12、放上另一片面包片,一個(gè)漢堡完成了。

鹵雞腿飯,就是將鹵雞腿與米飯一起搭配而食的美味佳肴。說(shuō)到鹵雞腿,光是聽(tīng)到名字就覺(jué)得誘人,尤其是在你饑腸轆轆的時(shí)候,一碗鹵雞腿飯擺在你的面前,估計(jì)連唐僧都不能“做一個(gè)安靜的美男子”了!多說(shuō)無(wú)益,學(xué)會(huì)制作鹵雞腿飯的方法才是關(guān)鍵!

做法一

食材:雞腿2個(gè)、鹽適量、植物油適量、白砂糖適量、老鹵水適量、香料適量、生姜1塊

步驟:

1、鍋內(nèi)加入拍破的姜1塊,燒開(kāi)后再把清晰些趕緊的雞腿放進(jìn)去,焯去雞腿的血水。

2、小鍋內(nèi)倒入老鹵水,用小火慢慢將鹵水化開(kāi),在化鹵水的同時(shí),根據(jù)水量可以開(kāi)始炒糖。

3、加入適量的鹽和水,將混合好的鹵水燒開(kāi),然后再將雞腿鹵至入味,,這個(gè)時(shí)候鹵的時(shí)間可以稍微久一點(diǎn),那樣子雞腿會(huì)更入味的。雞腿鹵至入味之后,就可以起鍋,享受美食啦!

做法二

食材:大雞腿2只、醬油膏2大匙、醬油1/2杯、水1又1/2杯、酒1大匙、糖1大匙、桂皮8公克、蔥段8公克、八角2粒

步驟:

1、將新鮮的雞腿洗干凈以后,擦干水份備用。

2、將鹵料(調(diào)味料)混合均勻,用小火煮出味道,這個(gè)時(shí)候可以煮的久一點(diǎn),這樣煮出來(lái)的鹵汁才更加入味,最后用小火鹵煮20分鐘至全熟就可以了。

香菇雞腿飯的做法很簡(jiǎn)單,只要注意好火候和調(diào)味就可以了。那么,香菇雞腿飯?jiān)趺醋觯咳绾巫龊孟愎诫u腿飯?下面跟小編一起學(xué)習(xí)一下香菇雞腿飯的做法吧。

食材:大米300克、香菇4朵、雞腿1個(gè)、2調(diào)料編輯、食鹽1茶匙、醬油1/3湯匙、蔥5克、姜5克、蒜5克、料酒1/2湯匙、白胡椒粉少許、植物油1.5湯匙、水適量。

做法步驟:

1、大米洗干凈,用清水泡著;

2、香菇洗干凈切成小塊;

3、雞腿去骨頭,切成塊,用料酒、少許鹽、白胡椒將雞肉腌制15分鐘;

4、鍋上加油燒熱,將蔥、姜、蒜炒香,把腌好的雞肉倒入繼續(xù)炒到變色;

5、此時(shí)加入醬油、香菇繼續(xù)炒到香菇水份出來(lái),雞肉油出來(lái),加入適量水燒開(kāi);

6、將煮好的香菇、雞肉倒入電飯煲的大米上,用鏟子上下攪拌均勻,按下鍵30分鐘即可。

此道飯,一般小朋友都會(huì)喜歡,因?yàn)榧从腥庥钟胁?,而且鹽淡適中,不麻煩。只是做的時(shí)候要注意,泡米的水比平時(shí)做米飯的水要少,因?yàn)槲覀兿愎嚼镉兴荩箅u腿和香菇時(shí)還要加入一些水,因?yàn)檫@種做法的米飯如果水太多就會(huì)失去它的口感了。

冬天寒冷,人體需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)御寒,湯湯水水最滋補(bǔ),于是就為大家這道香菇雞腿湯,香菇還切了花刀,燉好的雞腿湯,湯汁很濃郁,還有香菇的清香,不錯(cuò)的湯品??靵?lái)學(xué)習(xí)香菇雞腿湯的做法吧!

食材用料:雞腿、干香菇、姜、紅棗、鹽。

做法:

1、將干香菇傘面清洗干凈,泡在清水中;

2、待香菇泡開(kāi)變軟后,去蒂,撈出香菇換水;

3、用手輕輕搓揉,徹底清除褶皺中的雜質(zhì),沖凈備用;

4、將雞腿表面的殘毛剔除,清洗干凈;

5、清水中加入姜片和雞腿,煮沸后,焯去血沫,撈出溫水沖凈;

6、深鍋中放入雞腿、香菇,一次性加足清水,大火煮開(kāi);

7、轉(zhuǎn)中火,燉2小時(shí);鹽調(diào)味,即可。

小貼士:

1、如用干香菇,泡香菇的水一起倒進(jìn)湯中煮,香味更濃,這樣的話可得仔細(xì)清洗香菇。據(jù)說(shuō)泡蘑菇的水營(yíng)養(yǎng)豐富,可以用它給小腿、胳膊等身體上比較容易干燥的地方做個(gè)“水療”按摩,可以讓表皮細(xì)胞充分吸收水分,肌膚也會(huì)更加柔軟嫩白。

2、如果很怕雞湯的油,可以把煮好的雞湯放涼,等油凝固后撇去,再加熱食用。

3、這個(gè)湯用干的或鮮的香菇都行,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是一樣。

土豆雞腿湯的主要食材是土豆和雞腿,這兩種食材都是人們非常喜歡吃的,尤其是雞腿,對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō),就是這世間最美味的食物了!那么對(duì)于這道土豆雞腿湯,要如何做才更加美味呢?

做法一

食材:六個(gè)雞腿、小土豆4個(gè)、姜片、八角

做法:

1、土豆去皮切塊,雞腿洗干凈,對(duì)半切一刀。

2、鍋中底油,放姜片,八角爆一下,倒入切好的雞腿煸炒發(fā)白。

3、倒入醬油,料酒翻炒幾下,加水沒(méi)過(guò)雞腿,水開(kāi)倒入土豆塊,加鹽燒開(kāi)轉(zhuǎn)中火20分鐘這樣,最后大火收個(gè)汁,也可以多留點(diǎn)湯汁,伴著飯吃也不錯(cuò)的。

做法二

食材:雞腿500g、土豆150g

輔料:油適量、鹽適量、蔥適量、八角適量、姜適量、蒜適量

步驟:

1、將買(mǎi)回來(lái)的雞腿清水洗凈,料酒,鹽,大料等腌制,土豆去皮,準(zhǔn)備蔥姜蒜;

2、土豆切塊,準(zhǔn)備好八角,等油熱爆,煸炒雞腿,加入適量水;

3、大火燒開(kāi),放土豆,鍋開(kāi)后轉(zhuǎn)入小火慢慢燉,大火收汁,也可以多留點(diǎn)湯汁,吃拌飯。

小貼士:對(duì)于這道美味的土豆雞腿湯,提前腌制入味會(huì)更好些,當(dāng)然在煸炒的時(shí)候加入也可以,加的水要沒(méi)過(guò)雞腿,大火燒開(kāi),放入土豆要繼續(xù)大火,再一次開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)入中火慢慢燉!

材料:大黃土豆兩個(gè)、琵琶雞腿兩只、生姜適量、大蒜適量、鹽適量、白糖適量、生抽適量、料酒適量

做法:

1、首先將土豆,雞腿切成塊狀備用,生姜大蒜也切好備用(土豆是比較難熟的食材,所以切得細(xì)點(diǎn)比較好)。

2、先在鍋里倒油,熱了之后 放入生姜大蒜爆香了之后,倒入雞腿炒至雞腿發(fā)白,倒入料酒,生抽,適量的鹽,總共炒4-5分鐘左右。

3、鍋里加清水,入土豆塊,水量剛好沒(méi)過(guò)土豆就好,蓋上鍋蓋一直燜30分鐘左右。

4、水開(kāi)后,開(kāi)小火,調(diào)好味道,入一點(diǎn)白糖,軟化口感,一直燉到水收汁就好啦,超簡(jiǎn)單,又美味。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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