刮痧

刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，而背部刮痧則是以中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈為依據(jù)，遵循“急則治其標(biāo)”的原則，運(yùn)用一些手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，用特制的牛角、玉石等刮痧器具在皮膚相關(guān)部位刮拭，使局部皮膚發(fā)紅充血，出現(xiàn)紅色粟粒狀或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、調(diào)理身體的效用。

經(jīng)常刮痧，可以起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。背部刮痧也因?yàn)楹唵?、方便、廉價、有效等特點(diǎn)，成為了家庭保健方面常用的項(xiàng)目。

刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，用特制的牛角、玉石等刮痧器具以相應(yīng)的手法在皮膚相關(guān)部位刮拭，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的目的。面部刮痧又可以稱為血管美容。

隨著人們生活水平的提高，在飲食上，我們經(jīng)常吃一些高脂肪高蛋白和一些激素，這些毒素垃圾在我們體內(nèi)排不出去，我們要用精油和刮痧板在我們皮膚進(jìn)行刮拭，打通面部經(jīng)絡(luò)，排除面部毒素，從而使我們的皮膚從內(nèi)而外嫩白凈透。

面部刮痧對提升面部、頸部皮膚有顯著功效，更是眼袋、黑眼圈，斑點(diǎn)痘痘等常見的皮膚問題的良好拮據(jù)方式。

刮痧減肥屬于中醫(yī)減肥法，不少的刮痧減肥手法都深受愛美人士的喜愛，因?yàn)楣勿鹗萆矸ㄅc其他減肥方法配合使用，效果非常顯著。那么，刮痧瘦腿有效嗎？據(jù)不少減肥愛好者親身體驗(yàn)表示，刮痧瘦腿是可以達(dá)到一定的效果的，但具體還要看操作手法是否正確。

刮痧瘦腿是在中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說和生物的全息理論指導(dǎo)下進(jìn)行的，運(yùn)用刮痧板（牛角、玉石、砭石等）在皮膚相關(guān)部位刮拭，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的效果。刮痧的手法正確，可使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通經(jīng)絡(luò)、清熱解表、驅(qū)風(fēng)散寒、行氣止痛、健脾和胃的效用，以增強(qiáng)機(jī)體自身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能，從而達(dá)到扶正祛邪，防病治病的作用。而刮腿部的皮膚，則可以適當(dāng)甩掉腿部的贅肉，達(dá)到讓腿部線條緊致的瘦腿效果。不過，需要提醒大家的是，這一瘦腿法禁忌頗為多，最好不要胡亂嘗試哦，一定要按照教程刮拭！