空調(diào)病

有些人說空調(diào)病是因?yàn)樽约簩照{(diào)吃不消，不適合吹空調(diào)，所以才會(huì)得了空調(diào)病，真的是這樣嗎？

眾所周知，開空調(diào)的時(shí)候，為了防止冷氣外漏，都需要緊閉房門窗門，因此空調(diào)房里空氣不流通，環(huán)境得不到改善。因此，過長時(shí)間在空氣不流通的環(huán)境里吹空調(diào)，身體機(jī)能會(huì)慢慢衰退，逐漸出現(xiàn)以下的癥狀：鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象都可以稱之為“空調(diào)病”，跟人體是否適合吹空調(diào)是沒有多大關(guān)系的。

空調(diào)病通過簡單的自我檢測就可以知曉，大家可以從以下的主要癥狀中對比一下，看看自己有沒有不幸中招了。

1、一般來說，空調(diào)病會(huì)表現(xiàn)為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛。

2、嚴(yán)重者可以引起口眼歪斜。

3、皮膚干燥，手足麻木，頭痛咽痛，神經(jīng)痛，胃腸道不適。

4、女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前或延遲、經(jīng)量稀少、經(jīng)期縮短等月經(jīng)失調(diào)癥狀。

5、引起呼吸道疾?。豪錃庖坏┕テ屏撕粑赖拇嗳醴谰€，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病，較嚴(yán)重的下呼吸道疾病，即肺炎。

雖說空調(diào)病有上述的一些明顯癥狀，但是也會(huì)因各人的適應(yīng)能力不同而有差異。

一般來說，易患空調(diào)病的主要是老人、兒童和婦女。老人、兒童是由于身體抵抗力低下，而婦女是由于衣著單薄，又袒胸露臂。那么寶寶要是得了空調(diào)病該怎么辦呢？

1、抓緊時(shí)間明確寶寶是否患空調(diào)?。簩殞毜昧丝照{(diào)病的話，通常會(huì)有這些癥狀：流鼻涕、鼻塞、咳嗽、發(fā)燒等。

2、抓緊用藥控制病情：很多媽媽在寶寶生病后總是不會(huì)第一時(shí)間選擇用藥，但是空調(diào)病不一樣，因?yàn)閷殞氶L期處于空調(diào)房環(huán)境之中，所以用藥需及時(shí)，否則病情難以控制。

3、幫助寶寶出汗：空調(diào)病屬于著涼引起的病，因此需要多出汗，可以多給寶寶喝水，最好是白開水和淡鹽水，能幫助寶寶出汗。

4、不要長時(shí)間開空調(diào)，每天至少保持2-3小時(shí)的通風(fēng)。

5、注意空調(diào)的過濾網(wǎng)清洗，過濾網(wǎng)中的灰塵容易滋生螨蟲等過敏源。

寶寶患了空調(diào)病，媽媽們還可以在飲食上注意一下，給寶寶來點(diǎn)食療，往往也會(huì)取得不錯(cuò)的效果。

原料：豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白15克，調(diào)料適量。

制法：先將豆腐切成小塊，加入淡豆豉放水同煮，煮沸10分鐘，再入蔥白，略煮片刻，趁熱食之。

特點(diǎn)：清熱潤燥，適用于有發(fā)熱、口渴、咽干等癥狀的空調(diào)病患者。

2、芫荽生姜湯

原料：芫荽（香菜）10克，生姜10克。

制法：將芫荽洗凈切碎，生姜洗凈切片。先將生姜放入鍋中，加水一碗，在火上煮沸2分鐘，然后加入鮮芫荽及調(diào)味品即刻出鍋。

特點(diǎn)：可將閉鎖在體內(nèi)的風(fēng)寒邪氣透達(dá)于表，而且對胃寒惡心，也有治療作用。

3、扁豆荷葉粥

原料：扁豆（去莢）15克，鮮荷葉1張，粳米100克，糖適量。

制法：將粳米及扁豆淘洗凈，加入水煮粥。待粥熟后，加入適量的糖，攪拌均勻，趁熱以荷葉覆蓋粥面上，直至粥呈淡綠色，棄荷葉，即可食用。

特點(diǎn)：清熱、解暑、化濕，適用于有發(fā)熱頭重、、惡心納呆等癥狀的空調(diào)病患者。

空調(diào)病看起來還是挺可怕的，但只要預(yù)防措施做得好，那么也不用太擔(dān)心，可以從以下的預(yù)防措施中結(jié)合起來預(yù)防：

1、少開空調(diào)，多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度。

2、使用空調(diào)時(shí)必須注意通風(fēng)，每天應(yīng)定時(shí)打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，增氣換氣，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣。

3、從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽光下活動(dòng)；若長期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)該到戶外活動(dòng)，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。

4、書寫、打字等長時(shí)間坐定的辦公者，需適當(dāng)增添穿脫方便的衣服，穿裙女性則應(yīng)保護(hù)好膝部。

5、在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。

6、空調(diào)定期清洗，長時(shí)間不清洗空調(diào)會(huì)有很多灰塵、細(xì)菌、病毒，在使用時(shí)就全部被人體吸入，容易生病。

7、經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，這是由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染化膿，故應(yīng)常常洗澡，以保持皮膚清潔。