月經(jīng)周期多少天正常

【導(dǎo)讀】"好朋友"什么時候來?"好朋友"又遲到了!這個好朋友上個月來的天數(shù)比較多,這個月來的天數(shù)比較少!那么,月經(jīng)周期到底多少天才算正常呢?一般來說,正常月經(jīng)周期是28-30天,經(jīng)期是3-7天,月經(jīng)容易受多種因素影響,一般提前或推后一周都屬正常現(xiàn)象哦!月經(jīng)周期包括月經(jīng)期、經(jīng)后期、經(jīng)間期與經(jīng)前期。不孕女性大多不同程度地存在月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象,因此可以說,月經(jīng)不調(diào)是不孕的信號,千萬別忽視哦!

麻友星辰瑜瑜:“為什么我的月經(jīng)從來不準(zhǔn),是不是有問題呢?相信麻友的問題也是廣大的難題之一。女性對“大姨媽”這個好朋友真的沒轍了,它來早了擔(dān)心,來晚了擔(dān)心,來太久了擔(dān)心,來太短了也擔(dān)心。如果你也有上訴是這個問題,是不是代表你的月經(jīng)周期不規(guī)律呢?其實,月經(jīng)周期多少天正常?

女性月經(jīng)周期以月經(jīng)來潮第一天為周期的開始,到下次月經(jīng)來為止。周期的長短因人而異,約為21-36天不等,平均約為28天。月經(jīng)來潮的持續(xù)時間一般為3-7天,平均5天。月經(jīng)周期又以排卵日為分隔,分為排卵前的濾泡期,與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定,但黃體期固定約為14天前后兩天。

在這個范圍內(nèi)的是正常的月經(jīng)周期。

正常月經(jīng)周期特點如下:

1、月經(jīng)第一次來潮稱為初潮,初潮年齡大多數(shù)在13~15歲之間,但可能早在11~12歲,晚至17~1 8歲。我國各地區(qū)初潮年齡相差不大,但體弱或營養(yǎng)不良者初潮可較遲,體質(zhì)強(qiáng)壯及營養(yǎng)良好者,初潮可提早。

2、出血的第一天稱為月經(jīng)周期的開始,兩次月經(jīng)第一天的間隔時間稱為一個月經(jīng)周期,一般為28 ~30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍,周期長短因人而異。

3、正常月經(jīng)持續(xù)2~7天,平均5天左右,月經(jīng)量的多少很難統(tǒng)計,臨床上常用每日換多少次月經(jīng)墊粗略估計量的多少。有人測定正常人月經(jīng)血量約為10~58ml,個別婦女月經(jīng)量可超過100ml 。有人認(rèn)為每月失血量多于80ml即為病理狀態(tài)。一般月經(jīng)第2~3天的出血量最多。

4、月經(jīng)血一般呈暗紅色,除血液外,尚含有子宮內(nèi)膜碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞。月經(jīng)血的主要特點是不凝固,但在正常情況下偶爾也有一些小凝塊。

麻友chenchen:很奇怪別人月經(jīng)周期都是28天左右,可是我每次都會提前7天以上,為什么呢?其實,這就是所謂的月經(jīng)周期短了,那么,造成月經(jīng)周期短的原因是什么?

1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起:主要是下后腦--生茶杯-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,即月經(jīng)病。

2、器質(zhì)病變或藥物等引起:包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。使用治療精神病的藥物;內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。某些職業(yè)如長跑運動員容易出現(xiàn)閉經(jīng)。此外,某些妊娠期異常出血也往往被誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。

媽媽網(wǎng)小編傳授改變月經(jīng)周期縮短的辦法:

1、請養(yǎng)成運動習(xí)慣,運動可以增強(qiáng)體力,促進(jìn)血循,并可減少服藥時間;

2、日常作息——不要熬夜,以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性;

3、情緒保持平和,緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂;

4、在水上活動或一般運動后,請速擦干身體著衣,勿貪涼吹風(fēng);若不慎淋雨應(yīng)盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖;月經(jīng)期間應(yīng)避免水上活動。

麻友sisi:我覺得很奇怪,為什么和同齡的人相比,我的月經(jīng)時間怎么比較長呢?是不是身體不正常呢?不一定,首先,你要知道自己月經(jīng)周期長的原因是什么?

一般情況下,月經(jīng)提前或是推后一周左右都是正常的。引起月經(jīng)周期變長的因素有很多,具體如下:

1、子宮功能失調(diào)性出血。如無排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落,均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長。

2、盆腔炎癥。盆腔炎癥、子宮內(nèi)股息肉、子宮內(nèi)膜炎等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)過多和經(jīng)期延長。

3、子宮肌瘤。尤其是子宮粘膜下肌瘤,因子宮腔面積擴(kuò)大,予它收縮異常,可致月經(jīng)過多和經(jīng)期過長。

4、慢性子宮肥大癥。因盆腔淤血,卵巢雌激素持續(xù)增高,使子宮肌層肥厚,引起月經(jīng)過多和經(jīng)期過長。

5、子宮內(nèi)膜異位癥。常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強(qiáng)而導(dǎo)致月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。

6、子宮功能失調(diào)性出血。如無排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落,均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長。血液病。如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等,常伴月經(jīng)來潮,若出現(xiàn)嚴(yán)重子宮出血,月經(jīng)期延長。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等,可使血管壁脆弱,通透性增加造成出血。

媽媽網(wǎng)小編提醒:假如出現(xiàn)月經(jīng)時間長的女性朋友,建議盡量抽出時間去醫(yī)院接受檢查,健康的身體很重要。

月經(jīng)不調(diào)的女性需要從日常生活中注意起來,保持精神愉快、加強(qiáng)鍛煉,吃些有助于月經(jīng)不調(diào)恢復(fù)的食物,具體措施如下:

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果.

女性月經(jīng)周期不順,可以靠飲食來調(diào)理。月經(jīng)時常早來的人,應(yīng)少吃辛香料,少吃肉,少吃蔥、洋蔥、青椒,多吃青菜,吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞,內(nèi)心不要有不安和緊張。若月經(jīng)總是遲來,宜少吃冷食多吃肉。經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝,多服用補(bǔ)血的食品。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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