寶寶DHA

寶寶DHA是一種專門給寶寶補充DHA的保健藥品。DHA俗稱腦黃金，是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

DHA是構(gòu)成細胞及細胞膜的主要成份之一，但人類無法自行合成，必須從飲食中獲得。DHA主要存在海洋魚體內(nèi)，而魚體內(nèi)含量最多的則是眼窩脂肪、其次是魚油。普通消費者直接從海洋魚類身上獲取DHA是很困難的,因此建議可以吃些核桃油,它里面含有大量的不飽和脂肪酸,在人體內(nèi)可以衍生為DHA。 在購買時應(yīng)注意產(chǎn)品的 DHA 的含量，選用含量高的產(chǎn)品。

DHA大量集中于海魚等海產(chǎn)品中，在我們常見的雞蛋、素菜、牛肉等食物中，極少含有或者根本不含有DHA。再者，嬰兒的消化系統(tǒng)并未完善，無法大量進食海魚等固體食物，所以，媽媽們應(yīng)該從母乳或含有科學驗證水平DHA的配方奶粉來補充。

有必要給寶寶補充DHA嗎？這是必須的，因為DHA是人體必需脂肪酸之一，它對人的視覺形成、大腦活動、心腦血管疾病、免疫功能及老年性癡呆均有較大的影響。若寶寶缺乏DHA會引發(fā)一系列癥狀，如生長發(fā)育遲緩、不育、皮膚異常鱗屑、智力障礙和免疫力低下。然而，寶寶補充DHA有什么作用呢？

1、優(yōu)化寶寶的大腦

DHA是神經(jīng)傳導細胞的主要成份，大部分的DHA不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收。在胎兒時期，DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構(gòu)成成分，對胎兒大腦發(fā)育有重要影響。

2、促進寶寶視網(wǎng)膜生長

DHA對視網(wǎng)膜光感細胞的成熟有重要作用。如果DHA缺乏，會導致視網(wǎng)膜發(fā)育不正常，導致反應(yīng)遲鈍，產(chǎn)生弱智、弱視、失明。

3、抑制發(fā)炎及降低血脂肪、預(yù)防心臟血管疾病

DHA會抑制發(fā)炎前驅(qū)物質(zhì)的形成，所以具有消炎作用；還可以降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預(yù)防血栓的形成，預(yù)防心臟血管疾病。

綜上所述，寶寶補充DHA是有必要的，因為給寶寶補充DHA不僅能促進寶寶大腦的智力發(fā)育，對寶寶視力的發(fā)展有一定的好處，還可以抑制各種心臟血管疾病。但是媽媽要注意的是，不能盲目地給寶寶補充DHA，對于過于幼小的寶寶，要從母乳里面補充，可以讓孕婦多吃些富含DHA的食物，另外等寶寶大概6個月的時候，可以讓寶寶多吃些富含DHA的海產(chǎn)品進行補充，盡量避免吃含有DHA的營養(yǎng)產(chǎn)品。

寶寶補充DHA的益處多多，不僅可以促進大腦的發(fā)育，還對寶寶的視力發(fā)展有一定的益處。那么，寶寶DHA什么時候吃比較好呢？寶寶DHA吃到什么時候呢？媽網(wǎng)百科將為你介紹：

寶寶DHA可以從小補充。但是在0-6歲的寶寶，最好不要吃DHA產(chǎn)品進行補充DHA，最好讓寶寶多吃一些富含DHA的海產(chǎn)品或者處于哺乳期的婦女吃些富含DHA的食物通過母乳進行補充。

寶寶DHA可以從6個月開始吃。由于6個月到2歲是寶寶生長發(fā)育最迅速的年齡段，而DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。因此，若想給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月到2歲這一黃金時期。

綜上所述，寶寶應(yīng)該從小時候就補充DHA，而6個月到2歲是應(yīng)該抓緊補充DHA的階段，至于寶寶DHA吃到什么時候，這個沒有統(tǒng)一的標準。因此，媽媽若想在寶寶補充DHA的話，不能盲目地進行過量補充，因為物極必反，過量給寶寶補充DHA并非對寶寶有益，反而對其身體健康有害。

寶寶DHA會補充過量嗎？是會的。因為處于不同生長發(fā)育時期的寶寶，其對DHA的需求量也是不一樣的。那么究竟給寶寶補充多少量的DHA比較適合呢？應(yīng)該從什么途徑給寶寶補充DHA？DHA補充過量會對寶寶有什么影響呢？

不同階段，寶寶補充DHA的量

1、哺乳媽媽和0-6個月的寶寶。吃母乳的寶寶每天所需的DHA全部來源于媽媽，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。如果你沒有進行母乳喂養(yǎng)，那么要給寶寶選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

2、6個月-2歲的寶寶。每天100毫克DHA，為寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以后還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質(zhì)。另外如果醫(yī)生建議孩子補充DHA藥劑，那么每周150毫克左右是安全的。

3、2-5歲的寶寶。此時孩子需要DHA的量大約為每天200毫克。另外有些市場銷售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔細查看食品標簽。另外如果醫(yī)生建議孩子補充DHA藥劑，那么每周250-300毫克是安全的。

給寶寶補充DHA的途徑

1、3個月內(nèi)的嬰兒，應(yīng)該通過母乳進行傳送。原因有兩點，一是衛(wèi)生安全，二是出生不久的嬰兒，消化系統(tǒng)尚未完善，而油狀的東西須依靠膽汁進行吸收消化。

2、在保健食品中不可能存著100%純的DHA。血脂正常的人或兒童服用時一定要慎重選擇一定比例的DHA和AA。如果比例不合適，反倒會影響嬰幼兒的生長發(fā)育。比如AA過高，會導致嬰幼兒視力減弱。

3、在吃含DHA的營養(yǎng)品時，應(yīng)在吃牛奶、豆?jié){、雞蛋、魚、豆腐等食品時服用，或干脆同牛奶或豆?jié){同服之，這樣吸收才充分。

DHA補充過量對寶寶的影響

雖然DHA是人大腦發(fā)育的重要物質(zhì)之一，也被大家形象地稱為了“腦黃金”。但是專家表示：DHA攝入過多會造成免疫力下降等副作用，嬰幼兒本來發(fā)育就不完善，更會影響免疫功能。再從另外一個角度來說，因為DHA是不飽和脂肪酸，從化學性質(zhì)上來講，與飽和脂肪酸相比，比較不穩(wěn)定，容易被氧化，氧化后會產(chǎn)生過氧化物，對人體有害。

DHA的知名牌子很多，比較受關(guān)注的品牌有惠氏、美贊臣、智靈通、斯利安、樂佳善優(yōu)、葆嬰、金奇仕、漢臣氏、紐曼思等。至于哪個牌子好，因人而異，適合自己的才是最好的。

紐曼思

品牌賣點：使用美國馬泰克的專利藻油DHA作為原料的高端DHA產(chǎn)品，從海洋單細胞藻類中提取，能夠促進大腦細胞和視網(wǎng)膜發(fā)育的營養(yǎng)補充劑。主要針對孕婦，哺乳期婦女，嬰幼兒的DHA產(chǎn)品。

樂佳善優(yōu)

網(wǎng)友使用心得：樂佳善優(yōu)金裝藻油DHA具有增強嬰幼兒的大腦發(fā)育，增強嬰幼兒的視網(wǎng)膜發(fā)育，增強嬰幼兒的記憶力、識別力和行為能力。平時，我小心地刺破膠囊，滴入食物中，給寶寶吃了，寶寶一點也不排斥，非常開心地吃。

智靈通迪兒DHA軟膠囊

網(wǎng)友使用心得：我是從孕第七個月開始吃的，女兒出生半個月后就開始給她吃，不見有啥副作用出現(xiàn)。從女兒出生到現(xiàn)在，每個人看到她，都說她的眼睛漂亮，黑眼珠，又黑又亮，非常有神，可能是服用智靈通迪兒DHA軟膠囊的效果。