寶寶維生素D

寶寶維生素D就是一種專門給寶寶補充維生素D的保健藥品。維生素D能促進人體對鈣的吸收而且具抗佝僂病作用，給寶寶補充適量的維生素D有利于寶寶的健康成長。

維生素D又稱抗佝僂病維生素。目前認(rèn)為維生素D也是一種類固醇激素，維生素D家族成員中最重要的成員是麥角鈣化醇和膽鈣化醇。維生素D均為不同的維生素D原經(jīng)紫外照射后的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內(nèi)都存在。維生素D是一種脂溶性維生素，對健康關(guān)系較密切的是維生素D2和維生素D3，它們存在于部分天然食物中。人體皮下儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，受紫外線的照射后，可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3。

適當(dāng)?shù)娜展庠∽阋詽M足人體對維生素D的需要。寶寶出生后，適當(dāng)給寶寶曬曬太陽可以幫寶寶補充維生素D。維生素D適量補充就可以，給寶寶過量補充維生素D會危害寶寶的身體健康。

寶寶必須要吃維生素D嗎？這是跟要根據(jù)的具體情況判定的，但是一般來說新生兒從出生第15天起就需要補充維D。但是不用給寶寶吃過量的維生素D類營養(yǎng)補充劑（尤其是魚肝油），若過量的話會影響寶寶身體的健康。若還在吃母乳的寶寶可以通過乳母增加營養(yǎng)，來補充寶寶體內(nèi)所缺乏的維生素D。

那么為什么寶寶要補充維生素D呢？因為維生素D是促進鈣吸收的重要營養(yǎng)素，寶寶如果缺乏維生素D就會缺鈣，寶寶有足夠的維生素D后也可防治兒童的佝僂病和成人的軟骨癥等，因此在幫寶寶補維生素D的問題是不可忽視的。下面是維生素D的具體作用：

1、 提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。

2、 促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；

3、 通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收；

4、 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；

5、 防止氨基酸通過腎臟損失。

寶寶缺乏維生素D的影響：

1、寶寶若缺乏維生素D會引起佝僂病、手足抽搐和軟骨病。因此寶寶的維生素D缺乏會導(dǎo)致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。癥狀包括骨頭和關(guān)節(jié)疼痛，肌肉萎縮，失眠，緊張以及痢疾腹瀉。

2、寶寶長期攝入過多的維生素D（5000IU），將引起高血鈣和高尿鈣。特征為食欲減退，過度口渴，惡心，嘔吐，煩躁，體弱，便泌腹瀉交替出現(xiàn)，嚴(yán)重者將因腎鈣化、心臟和大動脈鈣化而死亡。因此，維生素D的適量補充也是非常重要。

維生素D缺乏病主要發(fā)生在受日光照射不足，并缺少食物維生素D來源的人群中，特別在嬰幼兒、家庭婦女和老年人當(dāng)中更為多見。根據(jù)大面積普查的資料顯示，維生素D缺乏病的發(fā)病率還相當(dāng)高，溫帶地區(qū)國家小兒佝僂病的發(fā)病率在20～80%之間。我國3歲以下兒童佝僂病的發(fā)病率約為20～30%，但某些寒冷地區(qū)也有達到80%左右。

雖然缺乏維生素D不直接威脅到生命，但維生素D是維持身體鈣質(zhì)和磷質(zhì)的主要因素，如果小兒血液中鈣質(zhì)不夠，可使骨骼組織變軟而患軟骨病，尤其是兒童在發(fā)育期，如果骨骼不能充分鈣化，加上自身的負(fù)擔(dān)，骨骼就會變形。給小兒補充適當(dāng)?shù)木S生素D，可以使食物中的鈣進入血液，加強骨骼的鈣化，使骨骼變硬，所以能夠防治軟骨病。如果缺少維生素D，即使吃了含鈣食物，身體也無法吸收利用。

因此，補充維生素D可促進鈣磷的吸收，維持血鈣平衡；促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；調(diào)節(jié)人體的免疫功能，減少疾病的發(fā)生。

寶寶維生素D要吃多久呢？這沒有明確的規(guī)定，一般都是要根據(jù)寶寶的身體情況而決定的。若寶寶缺乏維生素D的話，那不管是什么時候，都要及時進行補充；若寶寶體內(nèi)的維生素量充足的話，那么就不需要通過營養(yǎng)補充劑來補充維生素D了。

但是正常情況下，足月新生兒從出生第15天起就需要補充維D,一般的粒裝魚肝油一粒是維A和維D各900和300毫克，一天吃一粒就夠了這要看看寶寶的情況了。

補維生素D是很重要的，因為它也是補鈣的關(guān)鍵，缺乏維生素D還會造成鈣的流失。所以一般寶寶出生后2周即可用維生素D預(yù)防佝僂病，根據(jù)我國婦幼保健系統(tǒng)的有關(guān)規(guī)定，補充維生素D預(yù)防佝僂病，以1歲以內(nèi)嬰兒為重點，維生素D可每天服用至2歲。并系統(tǒng)管理到3歲，推薦攝入量為400 IU/天。

寶寶若體內(nèi)維生素D已經(jīng)不再那么缺乏了，那么可以摒棄藥品，選擇健康的方式補充維生素D，以下有三種方式可供媽媽們選擇：

1、多曬太陽，皮膚里的7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線照射可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，促進鈣的吸收，使骨骼堅硬。具體情況應(yīng)視季節(jié)而定，嬰兒皮膚嬌嫩，應(yīng)注意保護。夏季可選擇在樹陰下或打把傘，或在太陽剛出來、日落前進行；春秋季節(jié)可常帶孩子到戶外玩耍。冬季在風(fēng)和日麗時可多帶孩子戶外活動、曬曬太陽，以中午前后為佳。

2、還可適當(dāng)補充維生素D，通常為400國際單位/天。早產(chǎn)兒應(yīng)提早在出生后2個星期開始補充，足月兒則在滿月后開始。生后3個月內(nèi)可用到每天800國際單位，以后減至每天400國際單位。同時適量添加鈣粉。2、3歲以后，寶寶生長速度減慢，戶外活動增多，一般無需再服用維生素D。

3、嬰兒胃腸道系統(tǒng)的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，如可以給寶寶喝牛初乳，生命陽光牛初乳不錯，因為兒童發(fā)育未成熟，其支氣管、胃腸道及免疫系統(tǒng)等都比較薄弱，容易發(fā)生感染。牛初乳含有豐富的免疫球蛋白，可中和、清除腸道致病細(xì)菌，促進有益細(xì)菌生長，預(yù)防腸道疾病發(fā)生；同時免疫球蛋白、消炎因子、巨噬細(xì)胞等免疫物質(zhì)能增強抵抗力，減少感冒、肺炎、腹瀉等疾病的幾率。