為什么會痛經(jīng)

為什么會痛經(jīng)，這跟我們的身體狀況有著很大的聯(lián)系，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。出現(xiàn)痛經(jīng)，有時(shí)與精神因素密切相關(guān)。也可能由于子宮肌肉痙攣性收縮，導(dǎo)致子宮缺血而引起痛經(jīng)。多見于子宮發(fā)育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度屈曲，使經(jīng)血流出不暢，造成經(jīng)血潴留，從而刺激子宮收縮引起痛經(jīng)。有的在月經(jīng)期，內(nèi)膜呈片狀脫落，排出前子宮強(qiáng)烈收縮引起疼痛，排出后癥狀減輕，稱膜性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)多能在生育后緩解。引起痛經(jīng)的因素很多，常見的有以下幾種：

1、子宮頸管狹窄

主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。

2、子宮發(fā)育不良

子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。

3、子宮位置異常

若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。

4、精神、神經(jīng)因素

部分婦女對疼痛過分敏感。

5、遺傳因素。

6、內(nèi)分泌因素

月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。

7、子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素（PG）含量升高

前列腺素E2（PGE2）有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。痛經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

8、子宮的過度收縮

雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同（正常者壓力約為4.9Kpa），但子宮收縮持續(xù)時(shí)間較長，且往往不易完全放松，故發(fā)生因子宮過度收縮所致的痛經(jīng)。

9、子宮不正常收縮

痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。

10、婦科病

如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內(nèi)放置節(jié)育器（俗稱節(jié)育環(huán)）也易引起痛經(jīng)。

11、少女初潮

心理壓力大、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運(yùn)行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經(jīng)。

12、經(jīng)期

劇烈運(yùn)動、受風(fēng)寒濕冷侵襲等，均易引發(fā)痛經(jīng)。

13、外部環(huán)境

空氣不好受某些工業(yè)或化學(xué)性質(zhì)氣味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛經(jīng)。

女人常常因?yàn)槟菐滋焱吹乃廊セ顏?，但是又無可奈何，感覺被虐完了還不知道是怎么回事兒，簡直對它恨得牙癢癢的，俗話說的好，知己知彼方能百戰(zhàn)百勝。所以我們先弄明白什么是痛經(jīng)先。

痛經(jīng)是指月經(jīng)期和月經(jīng)期前后出現(xiàn)的周期性下腹痛，常發(fā)生在月經(jīng)前和月經(jīng)期，偶然發(fā)生在月經(jīng)期后數(shù)日內(nèi)。下腹痛呈痙攣痛和脹痛，可放射至腰骶部、大腿內(nèi)側(cè)及肛門周圍?？砂橛忻嫔n白、惡心、嘔吐、全身或下腹部畏寒、大便頻數(shù)，劇痛時(shí)可發(fā)生虛脫。痛經(jīng)程度依賴主觀感覺，無客觀標(biāo)準(zhǔn)，因此發(fā)生率不一。

痛經(jīng)分分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。繼發(fā)性痛經(jīng)發(fā)生在初潮2年以后，不同疾病痛經(jīng)的年齡、病程不一，痛經(jīng)發(fā)生的早晚也各異。

在痛經(jīng)那幾天，我們總是想法設(shè)法來緩解一下疼痛感，吃藥打針，或者是用一些土方子，紅糖水，用毛巾敷等等的解決。但是總是以失敗告終，畢竟治標(biāo)不治本。那到底怎么樣才能把這個(gè)討人厭的小鬼“趕出去”呢。通常有以下幾種方法：

食療法：通過多吃一些食物來改善身體，比如女人月經(jīng)期間，應(yīng)該補(bǔ)充一些有利于“經(jīng)水之行”的食品，如蘋果、羊肉、雞肉、紅糖、紅棗、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、當(dāng)歸桂圓等溫補(bǔ)食品。如果有女性痛經(jīng)還伴有腰痛、食欲差等癥狀時(shí)，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品，如面條、大棗、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少。在這特殊時(shí)期應(yīng)該多進(jìn)補(bǔ)，多喝些補(bǔ)湯類，如烏雞湯等。切記吃刺激涼性的食品。

藥物療法：鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、解痙藥 可抑制外周副交感神經(jīng)系統(tǒng)等。

口服避孕藥：避孕藥中的雌孕激素聯(lián)合治療，也可達(dá)到抑制排卵的目的，使痛經(jīng)消失。

前列腺素拮抗物：月經(jīng)來潮前與來潮時(shí)每日肛塞1次可降低子宮活動力，減少子宮收縮頻率，使宮內(nèi)壓力降低，疼痛明顯減輕，主要是可拮抗前列腺素的分泌。此外還可以通過中藥的調(diào)理性，西藥藥效比較快但是治標(biāo)不治本，中藥藥效慢，但是堅(jiān)持調(diào)理會有良好的效果。

泡腳法：

痛經(jīng)的一般屬于寒性身體，陰氣較重，所以導(dǎo)致體質(zhì)較為虛弱，平時(shí)可以每天用熱水泡腳，最好放一點(diǎn)醋進(jìn)去，能改善虛寒體質(zhì)，不過要堅(jiān)持哦。

運(yùn)動療法：

在月經(jīng)期間，痛經(jīng)的人常常會伴隨緊張，所以這時(shí)候一定要放松心情，練瑜伽就是一種很好的舒緩方法，在室內(nèi)就可以完成，放一段輕松的音樂，有益于釋放壓力，減緩疼痛感。

按摩法：在我們腳大趾與第二趾中間，有一個(gè)“太沖穴”。用左手拇指指腹輕柔右太沖穴，右手拇指指腹輕柔左太沖穴。在小腿內(nèi)側(cè)，腳內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，是“三陰交會穴”；彎腿，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處是“學(xué)海穴”；子宮穴的位置在下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點(diǎn)。按摩時(shí)用兩手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以有酸脹感為度。

女性最常見的痛經(jīng)原因?yàn)楹龤鉁鲂屯唇?jīng)，調(diào)查數(shù)據(jù)表明，由于心理壓力大、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運(yùn)行不暢、愛吃冷飲食品等也有可能造成痛經(jīng)。在中醫(yī)婦科“經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)”四大證中屬于月經(jīng)病的范疇，中醫(yī)對此是有專論的，而且治療的方法也很多，可以采用中草藥內(nèi)服、外用，針灸、推拿、理療等很多方法去治療。那么有些人可能會有疑問，痛經(jīng)可以吃中藥嗎？答案是肯定的。

如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，嘗試了很多緩解措施效果不佳的話，可以用一些有溫宮、補(bǔ)腎功能的中藥來緩解疼痛。制作方法為：以阿膠、龍眼肉、黑棗、烏梅、干姜、茯苓、牡蠣、桑葚八味，牛奶浸泡一晝夜，再以黃酒熏蒸文火熬制三小時(shí)，濾去藥渣后，取藥液文火熬至黏稠成膏狀，最后以蜂蜜收膏。制成的膏放在冰箱的保鮮層，每天服用兩次，每次10克，一次可以多做一些，幾年都不會壞。雖然是純中藥制成的，但不像中藥那么難吃，并且口味非常好，既可以根治痛經(jīng)，又可以美容保健。另外，痛經(jīng)女性也可以前往咨詢中醫(yī)，日常服用一些中藥調(diào)理月經(jīng)，減緩?fù)唇?jīng)的癥狀。

女性痛經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，但是長期痛經(jīng)且嚴(yán)重的就可能會導(dǎo)致不孕。女人痛經(jīng)的時(shí)候，總是認(rèn)為吃點(diǎn)藥多喝點(diǎn)水就可以了，其實(shí)這樣是在為自己埋下隱患。

繼發(fā)性痛經(jīng)導(dǎo)致不孕的可能性更高。盡管說原發(fā)性痛經(jīng)對女性生育能力影響不大，但隨著女性年齡的增長，原發(fā)性痛經(jīng)可能會消失，也可能會發(fā)展為病理性痛經(jīng)?？梢姡唇?jīng)還可以是盆腔炎，子宮肌瘤，異位癥等疾病的并發(fā)癥，因此出現(xiàn)癥狀時(shí)，莫要看做是月經(jīng)期間的正?，F(xiàn)象，更不能簡單的吃一些藥就糊弄過去，必要時(shí)需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。 平時(shí)更要注意飲食習(xí)慣，注意防寒保暖，保持心情愉悅等。