痛經(jīng)時由于月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜前列腺素增多引起的,一般有的是會出現(xiàn)這種情況的,月經(jīng)期間是需要補充營養(yǎng)的,不吃辛辣的涼等刺激性的食物,蛋白類,肉類,蔬菜類等食物是可以吃的,痛經(jīng)一般可以喝紅糖熱水等可以緩解,引起痛經(jīng)的原因比較多,不同病因治療方法會有所不同,因此,不能盲目用藥。建議及時進行檢查,明確病因,進行治療。另外,請養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣,做好經(jīng)期衛(wèi)生和保?。∠旅嫱扑]幾款痛經(jīng)食療,大家不妨在家試試看。
1.生姜6克,紅棗10枚,紅糖60克,加水適量煎湯飲。月經(jīng)前每日1次,連服3-5日。用于氣血兩虛型痛經(jīng)。
2.山楂(干)200克,放入米酒500毫升中浸泡,密封7天后可用。月經(jīng)前,每日2-3次,每次10毫升,連服3-5日。用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。
3.丹參60克,黨參30克入白酒500毫升中泡30天,于月經(jīng)前,加紅糖調(diào)服。每次10-20毫升,每日2-3次,連服3-4日。用于氣血兩虛型痛經(jīng)。
4.益母草30-60克,玄胡20克,雞蛋2個,加水同煮,雞蛋熟后去殼取蛋再煮片刻,去藥渣,吃蛋飲湯,月經(jīng)前,每日1次,連服5-7日。用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。
5.仔鴿1只(約300克),殺后去毛及內(nèi)臟,剖開,洗干凈,將紅棗8枚,當(dāng)歸10克,熟地8克,川芎8克放入鴿體內(nèi),加水適量,隔水蒸爛熟,加入紅糖即可食用,1周用1劑;
6.黑母雞一只(約1000克),殺后,去毛及內(nèi)臟,洗干凈,將黃芪10克,黨參10克,紅棗6枚,生姜適量放入雞腹中,加水適量,隔水蒸,先武火,后文火,蒸爛熟后即可食用。1周用1劑。
7.烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng),并有和血潤膚功效。
痛經(jīng)分分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。繼發(fā)性痛經(jīng)發(fā)生在初潮2年以后,不同疾病痛經(jīng)的年齡、病程不一,痛經(jīng)發(fā)生的早晚也各異。
原發(fā)性痛經(jīng),痛經(jīng)從月經(jīng)初潮時開始,生殖器官無明顯器質(zhì)性病變,多見于未婚或未育婦女,有的在婚育后自然痊愈。
原發(fā)性痛經(jīng)大多由于子宮須口比較狹小、子宮過度屈曲或子宮發(fā)育不良,使經(jīng)血不能暢快排出,刺激子宮收縮甚至痙攣而引起痛經(jīng),加之精神情緒緊張和休質(zhì)虛弱,痛經(jīng)常常比較劇烈。對這種痛經(jīng),適宜采用雌激素療法。
元胡止痛片:理氣,活血,止痛。用于氣滯血瘀的胃痛,脅痛,頭痛及痛經(jīng)
痛經(jīng)丸:溫經(jīng)活血,調(diào)經(jīng)止痛。用于下焦寒凝血瘀所致的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),癥見經(jīng)行錯后、經(jīng)量少有血塊、行經(jīng)小腹冷痛、喜暖。
繼發(fā)性痛經(jīng)往往是由于一些體內(nèi)臟器病變所致。如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、慢性盆腔炎、子宮畸形等。
子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)可首選非甾體抗炎藥或口服避孕藥,療程一般不少于六個月,用法同原發(fā)性痛經(jīng)。如果療效不佳,可改用促性腺激素釋放激素類似物治療,每次皮下或肌肉注射一針,每四周注射一次,療程為六個月。如患者暫時無生育要求且不宜長期口服藥物時,可選擇宮內(nèi)放置左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)(又稱曼月樂,一種宮內(nèi)節(jié)育器),或緩釋孕激素的陰道環(huán),既達(dá)到減輕痛經(jīng)的目的,又可明顯減少月經(jīng)量。如患者有生育要求,且盆腔內(nèi)有較大的子宮內(nèi)膜異位囊腫,應(yīng)首選腹腔鏡下的微創(chuàng)手術(shù)治療
現(xiàn)代女性的工作節(jié)奏、生活節(jié)奏都比較快,痛經(jīng)時甚至都希望能選擇更高效治療痛經(jīng)的藥物,避免影響工作和生活的節(jié)奏。眾所周知,經(jīng)期女性的身體處于相對虛弱的狀態(tài),很容易被病菌入侵。雖然不少女性通過服用止痛藥治療痛經(jīng),但仍有一些人因為擔(dān)心止痛藥的藥效和副作用而不敢選擇此辦法。到底痛經(jīng)吃止痛藥有用嗎?對人體有副作用嗎?
痛經(jīng)時服用一些專業(yè)治療痛經(jīng)的止痛藥肯定是有一定的緩解效果的,但是仍需要注意最好不要長期靠藥物緩解痛經(jīng),容易對身體造成不良影響。痛經(jīng)時選擇能抑制前列腺素合成酶的藥物,如芬必得、消痛靈等,這樣更從根本上對痛經(jīng)達(dá)到治療的效果。如果是服用麻醉型的藥品,則雖然效果明顯,但容易產(chǎn)生抗藥性和成癮性。
吃止痛藥來緩解痛經(jīng)一般適用于痛經(jīng)情況嚴(yán)重或者應(yīng)急時,最好不要每次月經(jīng)來潮時都服用止痛藥止痛。長期靠藥物緩解痛經(jīng)可能會導(dǎo)致最后吃什么藥都沒效果,只能前往醫(yī)院打針治療了。而且還可能會造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良后果。
1、濃茶、柿子——妨礙鐵吸收
茶葉中含鞣酸,它特別喜歡與鐵離子結(jié)合,大大妨礙身體對鐵的吸收,這在經(jīng)期可不是好現(xiàn)象。柿子也一樣,柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。
2、含咖啡因的飲料——刺激神經(jīng),加重疼痛
含有咖啡因,可刺激神經(jīng)和心血管,讓你情緒緊張加重疼痛,或者導(dǎo)致經(jīng)血過多,如咖啡、可樂、茶等經(jīng)期應(yīng)不喝或少喝。而溫?zé)岬陌组_水是最安全、最舒服的選擇。
3、碳酸飲料——影響營養(yǎng)攝入,降低身體抵抗力
有的碳酸飲料中含有磷酸鹽,同樣會妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液后會發(fā)生中和反應(yīng),月經(jīng)期間本來就食欲不振,如果影響飲食營養(yǎng)攝入,缺乏抵抗力,痛經(jīng)會更囂張。
4、啤酒、過量白酒——影響經(jīng)期的整體狀態(tài)
酒精與B族維生素格格不入,身體缺乏B族維生素,會嚴(yán)重影響經(jīng)期身體的整體狀態(tài)。葡萄酒味辛甘性溫,可以散寒祛濕,活血通經(jīng),可適當(dāng)少喝一點。
5、奶酪類甜品——影響鎂的吸收
芝士、黃油、奶油、酵母乳等甜食,最大問題是會影響到身體對鎂的吸收,而痛經(jīng)與體內(nèi)缺鎂也有關(guān),鎂能激活體內(nèi)多種酶,抑制神經(jīng)興奮,鎂缺乏可直接導(dǎo)致情緒緊張。
6、寒性海鮮——寒性食品,加重痛經(jīng)
海鮮中的螃蟹和貝類都為寒性食物,如果你本就體寒,切忌不要在經(jīng)期吃這些海鮮,以免加重經(jīng)痛。