月經量少吃什么好
導致月經量少的原因有很多，所以就要對癥下藥。
1、血瘀型
月經易延后，經量過少或有血塊，經血顏色紫或暗黑，月經來潮時小腹疼痛，血塊排出后疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見于子宮內膜異位癥患者。治療時宜活血化瘀。月經量少吃什么益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經延后或痛經。
2、痰濕型
體態(tài)多較肥胖，胸口悶脹，月經較易延后或經量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動，減輕體重。月經量少吃什么山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。
3、血虛型
此種體質的女性多患有貧血，經色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。治療宜補氣、養(yǎng)血。
四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段后食用。
4、宮寒型
這種體質常發(fā)生于愛吃冰冷食物的女性。月經較易延后，經量較少或顏色較暗，有些在月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發(fā)青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，?？砂l(fā)現舌質顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經散寒，并應忌吃生冷的食品。
艾葉生姜蛋--艾葉10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1--2次（艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有惡心、嘔吐的副作用）。
月經是周期性子宮出血的生理反應，怎樣才能知道月經量多了還是少了呢？杭州紅房子婦產醫(yī)院專家介紹說，一般每次月經量30毫升是太少，180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。單這樣會也許會太抽象了，這就需要我們平時留意每次來月經衛(wèi)生巾的使用量了，每個周期不超過兩包。假如每次用三包衛(wèi)生巾還不夠，頻繁換衛(wèi)生巾，每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于經量過多；相反，每次月經一包都用不完，則屬經量過少。
通常月經量多會引起女性的恐慌，以為是什么疾病所導致的，對經量少會有所忽視。甚至有的女性認為經量少是好事，不用那么麻煩。其實不然，如果月經量少，或月經質量不好，受孕后就沒有足夠的經血和高質量的營養(yǎng)物質供胎兒正常的生長發(fā)育，就很容易出現中途流產，或胎死腹，胎停孕等現象。
綜上所述，月經量少不僅會導致女性發(fā)胖，而且對懷孕也會有影響，應盡快治療。
月經量少的病因病理有虛有實，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經量減少；實者多由瘀血內停，或痰濕壅滯，經脈阻滯，血行不暢，經血減少。 概括來說，月經量少的原因一般有以下這些：
1、過度節(jié)食的女性會發(fā)生月經量少。
2、作息無度的女性容易發(fā)生月經量少，因為女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分抽縮，就會產生月經量少，甚至閉經。
3、生悶氣或相遇重要魂魄刺激和心理創(chuàng)傷，都容易導致少女月經量少。
4、另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。
5、內分泌原因，如各種激素分泌異?；虿慌怕训?。
6、腫瘤、子宮發(fā)育不全等疾病。
月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內膜移位，宮頸炎，月經性關節(jié)炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等。還會引發(fā)女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。月經量少會引發(fā)女性的頭痛，嚴重的還會造成女性不孕的現象發(fā)生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。如果是婦科疾病造成的月經量少還會影響女性的生育能力。
月經量少的危害可大可小，因此，女性朋友可不要因為輕視它。要知道大姨媽該來還是會來，并不是量少了就能偷著樂了哦！針對引起月經量少的原因，媽網百科為大家總結了一下月經量好的主要調理和應對措施，有需要的朋友不妨詳細了解一下。
1、多吃富含鐵或者滋補食品。都說每次來月經都是女人痛苦的時候，不僅僅說痛經，還說身體的各部分機能，尤其是月經量少的女性，更應該注重多補充含鐵和滋補性強的食物，給身體補充足夠的鐵質，防止發(fā)生缺鐵性貧血的同時，還能增強體質，提高身體抵抗力，避免月經病的侵襲。
2、不要下冷水，避免下半身受冷。很多女人都知道，在來月經的時候最好就遠離冷的東西，無論是冷飲，還是冷水。但是引起月經量少的其中一個原因就是受寒，特別是女人的下半身，應該注重保暖，在來月經的時候禁止一切冷的東西。
3、調整心態(tài)。想要月經正常的女性，還有身體各方面的良好的話，女性們就要注意控制自己的情緒和調整心態(tài)了，因為在月經期間，女人們的情緒起伏都會比較大，很容易就發(fā)脾氣，生悶氣，這樣長期以往的話，就容易導致月經失調。
月經不調一定要及時治療好，否則這樣不正常的月經有可能會導致不孕，女性朋友們務必要謹記這一點。