孕婦吹空調(diào)

　　由于坊間流傳的禁忌，怕孕婦吹空調(diào)可能會導(dǎo)致各種各樣的問題，因此很多孕媽都會有這樣的疑問?？傻搅讼奶?，悶熱難捱，不吹空調(diào)都不知道該如何度過。但其實(shí)，這些問題也許并沒有他們說的那么嚴(yán)重，許多“危害”，只要你在吹空調(diào)時(shí)多注意一下，就是可以避免的。所以，吹空調(diào)，并不算是孕婦禁忌。

吹空調(diào)，不算是孕婦禁忌

　　相反，如果處于悶熱的環(huán)境，反而不利于孕媽和胎寶寶的健康。高溫會讓孕媽心跳變得更快，從而使流向胎兒的血液量減少，這可能會對孕媽的寶寶造成壓力。因此，為了寶寶和媽媽的健康，適當(dāng)使用空調(diào)能有效降低室內(nèi)溫度，讓孕媽感覺舒適些，有助于孕媽保持平靜的心情和良好的食欲。

　　雖然說吹空調(diào)不是禁忌，但是孕中的抵抗力不同往日，特別容易受到影響。為了自己和胎寶寶的健康，還需要謹(jǐn)記以下注意事項(xiàng)：

　　1.注意室內(nèi)空氣新鮮。由于開空調(diào)期間需要關(guān)閉門窗，所以時(shí)間較久之后，室內(nèi)的空氣會變得不太新鮮。孕婦吹空調(diào)，最好能不時(shí)開窗通通風(fēng)。

　　2.注意室內(nèi)保濕。孕期的皮膚本身就容易干燥，而在空調(diào)環(huán)境下這種情況就更嚴(yán)重。打開空氣加濕器是個(gè)不錯(cuò)的選擇。同時(shí)建議你多喝水，為你的身體補(bǔ)充足夠的水分。涂抹滋潤效果好的護(hù)膚霜也會有效的緩解你皮膚干燥、發(fā)癢的癥狀。

　　3.注意空調(diào)清潔。特別是長時(shí)間不使用空調(diào)時(shí)，要及時(shí)清洗空調(diào)水箱等死角防細(xì)菌和病毒。

　　4.注意空調(diào)的溫度。運(yùn)費(fèi)抵抗力較弱，空調(diào)溫度不可過低，將空調(diào)的溫度定在23至28度，室內(nèi)感覺微涼就可以了。切忌溫度太低和室外溫差太大。

　　5.避免空調(diào)直吹。孕婦皮膚的毛孔比較疏松，容易受風(fēng)，在空調(diào)房里，孕婦要避免自己的位子直吹到空調(diào)的冷風(fēng)。

　　6.注意室內(nèi)外溫差。從空調(diào)環(huán)境到室外環(huán)境一定要注意溫差變化，可以捏著鼻子走出去，屏住呼吸大概5秒鐘，讓皮膚先適應(yīng)室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。

　　感冒有風(fēng)寒風(fēng)熱之分，要對癥治療才能好得更快，以減少感冒對孕婦的身體影響。那么孕婦吹空調(diào)而導(dǎo)致的感冒是風(fēng)寒還是風(fēng)熱呢?一般來說，吹空調(diào)導(dǎo)致的感冒大多屬于風(fēng)寒感冒。

孕婦吹空調(diào)而導(dǎo)致的感冒是風(fēng)寒還是風(fēng)熱

　　如果孕婦吹空調(diào)導(dǎo)致了感冒，先判斷感冒的情況是否嚴(yán)重。如果癥狀較輕，孕媽可以先嘗試讓感冒自愈。通過沐浴，輕微的感冒便可不藥而愈。發(fā)燒超過37.5℃，身體極端不適時(shí)，必須慎防肺炎之類的并發(fā)癥，最好不要洗澡，主要還是得靠安靜、充足的睡眠來治療。

　　另外，預(yù)防孕婦吹空調(diào)感冒后可以適量補(bǔ)充維生素C，多吃富含維C的食物，補(bǔ)充大量的水分借以排出體內(nèi)的病毒，加上充足的睡眠，就是對付感冒的良策。多吃礦物質(zhì)、維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的食物，享受充足睡眠等，都能增強(qiáng)抵抗力。

　　但如果感冒的癥狀較重，孕媽最好能上醫(yī)院，由醫(yī)生選擇治療方案。一般來說，癥狀較重的感冒，選用一些毒副反應(yīng)較少的中草藥。具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍(lán)根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等都有較好療效。中成藥及其制劑如銀翹解毒丸及片劑、顆粒劑，復(fù)方大青葉注射液、銀黃口服液等都可以服用。