西紅柿燉牛腩

【導(dǎo)讀】西紅柿燉牛腩湯濃味美,是很經(jīng)典的一款菜式,而且西紅柿燉牛腩清新爽口,開胃。究竟西紅柿燉牛腩的做 法是怎樣的呢?所謂的西紅柿燉牛腩就是把西紅柿和牛腩放在一起燉,在燉的過程中,牛腩慢慢吸收了西紅柿的味道,而西紅柿也逐漸跟牛腩的味道相融合,控制好火力和時間,這樣就可以燉出一鍋香美的西紅柿燉牛腩了。

西紅柿是偏寒性,胃寒和體寒的人都不能多吃,而牛腩是偏溫性,但是吃多了卻會上火,如果把這兩者結(jié)合 起來會發(fā)生怎樣的反應(yīng)呢?把西紅柿和牛腩一起燉湯,這樣就可以中和了寒性和溫性,達(dá)到中和的效果。所 以說無論是體寒還是體熱的人都是可以吃西紅柿燉牛腩的。

西紅柿燉牛腩也是一道美容的食譜,因為牛腩中含有豐富的膠原蛋白,而西紅柿含有豐富的維生素C,當(dāng)膠原 蛋白和維生素C結(jié)合的時候,會轉(zhuǎn)化為人體的膠原蛋白,怪不得美眉如此追捧西紅柿燉牛腩這道菜譜。

西紅柿燉牛腩可謂是湯濃味美,不過要做出這樣的效果就必須要花費長時間慢慢燉。很多人在餐館都會選擇 西紅柿燉牛腩這道菜,但是外面做的和自己親手做的還是有著很大區(qū)別的。西紅柿燉牛腩需要的的配料也是 很簡單的,牛肉、西紅柿,加點花椒和基本的調(diào)料,簡單的幾樣?xùn)|西就可以熬出美味的濃湯了。西紅柿燉牛腩要趁熱喝,這樣口感菜倍感清爽。

香而不膩的西紅柿燉牛肉是不少人愛吃的一道美味菜肴,西紅柿燉牛肉的做法也很家常,自己在家便能輕松熬制出這道香而不膩的美味。西紅柿燉牛肉將西紅柿的酸甜與牛肉的鮮美巧妙融合在一起,除了口感好之外,營養(yǎng)價值也非常高。西紅柿燉牛肉這道菜的秘訣是什么呢?怎么做才更簡單又不容易失敗呢?下面一起來看看具體的做法吧!

需要準(zhǔn)備的材料:

主料:牛肉,西紅柿3個

配料:料酒少許,白糖一勺,鹽適量,花椒少許,八角一個

1、牛肉洗凈切成塊,西紅柿洗凈,再頂部劃十字刀,放到沸水中燙一下剝?nèi)ネ馄?,切成塊備用

2、鍋里放水燒開,水開后放入牛肉,滴上幾滴料酒,將牛肉焯一下

3、等到鍋里的水再次燒開的時候撈出牛肉,將牛肉放到清水中沖一下,洗去浮沫

4、鍋內(nèi)放油燒熱,放入蔥段姜片爆香

5、將西紅柿塊放入鍋中翻炒,要炒到西紅柿完全出湯的時候,放適量糖中和一下西紅柿的酸味

6、將牛肉放到鍋中和西紅柿一起翻炒,炒勻后放入熱水,水要完全沒過牛肉

7、放入八角和花椒,然后加適量鹽

8、將西紅柿牛肉放入高壓鍋中,上汽以后開中火,燉上25分鐘左右,燉到牛肉酥爛為止(若時間充裕就用砂鍋也可以,大概燉上兩三個小時,味道會更好)

注意,在購買牛肉時候一定要選擇肥瘦相間的,而不是純瘦肉,這樣口感會更好。

一鍋熱呼呼的西紅柿燉牛腩是冬季里最好的補(bǔ)品了,在大冷天的喝一口濃湯,心里都暖了吧。牛腩本身是溫性的,加上西紅柿的寒性,馬上中和了,所以既不用擔(dān)心吃了會上火,又不擔(dān)心體寒,大多人群都適合食用西紅柿燉牛腩。其中西紅柿燉牛腩還可以補(bǔ)血滋陰,對女性的身體更有利。對于貧血陰虛的人群來說,西紅柿燉牛腩更是圣品。

西紅柿是菜中之果,有著多種神奇功效,牛肉中含有豐富的血紅素鐵,相對于植物中的非血紅素鐵會更容易 被人體吸收。把西紅柿和牛腩結(jié)合在一起,既不會影響各自的功效,又不會發(fā)生相克現(xiàn)象,而且營養(yǎng)均衡, 對人類健康起著重要作用。

牛腩的纖維較粗,吃了不容易消化,很多人也擔(dān)心這個問題,不過加入西紅柿那就解決了大家的這個煩惱, 西紅柿可以刺激胃腸黏膜蠕動,促進(jìn)消化的作用。所以胃腸不好的人,也是可以放心大膽地吃西紅柿燉牛腩的。我國古代醫(yī)學(xué)就發(fā)現(xiàn)了牛腩有治療消渴的作用,所以又糖尿病的患者也可以適當(dāng)吃點西紅柿燉牛腩。

寶寶經(jīng)常會腸胃不好,經(jīng)常便秘,這可急壞了媽媽們,怎樣才能改善寶寶的腸胃問題呢?西紅柿燉牛腩有助 于腸胃消化,那么寶寶是不是也適合通過吃西紅柿燉牛腩來改善這個問題呢?如果寶寶吃了會不會消化不良 ,導(dǎo)致更大問題呢?各種問題讓媽媽們都心神不安。

牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,有著“肉中驕子”的美稱,而西紅柿是清腸排毒的好幫手,西紅柿的食 物纖維不但無法被腸胃消化,還能吸收體內(nèi)的膽固醇和脂肪等物質(zhì)并隨著大便排出,可以促進(jìn)寶寶的腸胃消 化,幫助寶寶茁壯成長。所以說寶寶是適合吃西紅柿燉牛腩的,這樣便可以輕松改善寶寶的腸胃問題了。

雖說西紅柿燉牛腩適合于大部分人群食用,但是還是有些少不部分的人是不適合的。比如感染了性疾病,肝 病、腎病的人就需要謹(jǐn)慎了;高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人也不宜多吃。在吃西紅柿燉 牛腩的時候就需要謹(jǐn)記這些禁忌,吃出健康才是真理!無論小孩還是大人,都需要根據(jù)自己的條件情況進(jìn)行食用。

西紅柿燉牛腩是一道美味又營養(yǎng)的菜肴,西紅柿和牛腩的選擇都是很重要的,快跟著媽網(wǎng)百科來學(xué)習(xí)一下該如何挑選西紅柿和牛腩吧。

【如何挑選西紅柿】

在購買西紅柿的時候,要看看上面有沒有裂口,是否有蟲咬的,選擇果形比較周正的。

西紅柿主要有粉紅的和大紅的兩種,粉紅的味道稍微淡一些,適合生吃,而大紅的味道較為酸甜,適合用來炒菜,炒食和煮湯都可以很好吃。

西紅柿的口感和味道與它的形狀是有很大關(guān)系的,也就是西紅柿的果形,扁圓形的果肉薄,正圓形的果肉厚,選擇肥碩一些的自然可口。

【如何挑選牛腩】

挑選新鮮的牛腩才能做出美味的菜肴,如果牛腩看上去有光澤,而且色澤紅潤的話,說明是比較新鮮的,上面會有少許的脂肪,用手觸摸一下會感覺不黏手,而且彈性極好,有著新鮮牛肉特有的鮮味。相反,如果牛腩的的外表粘手,而且極度干燥,那就是放了很久的,最好不要買。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
  • 索引
  • 西紅柿燉牛腩
  • 西紅柿燉牛腩的做法
  • 西紅柿燉牛腩的營養(yǎng)價值
  • 寶寶吃西紅柿燉牛腩好嗎
  • 西紅柿燉牛腩的食材選購
  • 相關(guān)百科