紅糖的功效與作用

紅糖的功效與作用主要體現(xiàn)在產(chǎn)后婦女補(bǔ)血上。紅糖 ,是甘蔗汁經(jīng)提煉后的結(jié)晶體，含較多雜質(zhì)，顏色呈暗黃色至棕紅色。中醫(yī)認(rèn)為紅糖有益氣緩中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驅(qū)寒的功效。

功效一：

氣虛補(bǔ)血傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅糖通過(guò)“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”來(lái)發(fā)揮氣虛補(bǔ)血的作用。這對(duì)體弱血虛的人群 ，特別是對(duì)婦女兒童和老人有特別的療效。對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后適當(dāng)食用紅糖水，不但有利于子宮的收縮和復(fù)原，還能促使惡露盡快排出

功效二 ：

生發(fā)潤(rùn)腑現(xiàn)代人工作壓力大 ，生活節(jié)奏快 ，容易精神緊張，患上脫發(fā)禿頭、腸胃潰瘍等都市疾病。中醫(yī)認(rèn)為氣血雙補(bǔ)、滋陰降火、補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血益精、活血祛風(fēng)能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng) ，疏解脫發(fā)者的煩惱。而紅糖有行血活血益氣的功效 ，正是治脫生發(fā)的良藥。

功效三 ：

排毒養(yǎng)顏科研人員發(fā)現(xiàn)，紅糖中特有的“糖蜜”實(shí)際上屬于一種多糖，具有強(qiáng)效的抗氧化功能 ，有助于抗衰老，加快人體的新陳代謝的作用和很好的排毒養(yǎng)顏功效。

紅糖煮水，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀；紅糖加桂圓、生姜共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。

眾所周知，女性每個(gè)月都要出現(xiàn)生理期，大多數(shù)女性屬于虛寒體質(zhì)，容易痛經(jīng)、宮寒等癥狀。那么，紅糖水就是陪伴女性的最佳飲品。紅糖水什么時(shí)候喝最好，應(yīng)當(dāng)根據(jù)個(gè)體體質(zhì)和情況差異區(qū)別對(duì)待。

1、每個(gè)經(jīng)期必會(huì)痛經(jīng)的人群。

這類人群大多數(shù)是虛寒體質(zhì)人群，在算著自己經(jīng)期將至?xí)r，應(yīng)當(dāng)提前做好保健應(yīng)對(duì)工作，這些工作包括提前喝紅糖水，暖宮防痙攣，同時(shí)不可過(guò)度勞累，久站勞動(dòng)，更不可去游泳或洗涼水澡等，做好保暖工作，能夠讓子宮更平和順利地排出經(jīng)血，不至導(dǎo)致痛經(jīng)。在經(jīng)期過(guò)程中也應(yīng)保持喝紅糖水的習(xí)慣，以持續(xù)暖宮，保證痛經(jīng)預(yù)防的效果。

2、因某些原因?qū)е碌耐唇?jīng)偶發(fā)的人群。

對(duì)于這類人群來(lái)說(shuō)，因經(jīng)期前一些不適宜的行為導(dǎo)致痛經(jīng)并不需要過(guò)多擔(dān)憂，如果因?yàn)榕既皇芎畬?dǎo)致痛經(jīng)，可在感到痛時(shí)抱熱水袋溫暖子宮，輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣，并不需要長(zhǎng)時(shí)間喝，也不需要每一次都喝。

3、經(jīng)期后期才開(kāi)始痛經(jīng)的人群。

一部分人會(huì)在經(jīng)期將結(jié)束時(shí)才開(kāi)始痛經(jīng)，那么并不需要提前喝紅糖水，經(jīng)期開(kāi)始時(shí)再喝效果可能更好。

有經(jīng)痛困擾的MM可能會(huì)經(jīng)常喝點(diǎn)生姜紅糖水咯，這樣能緩解疼痛感。話說(shuō)這個(gè)紅糖要怎么熬呢？一起來(lái)看看吧。

下面介紹生姜紅糖水的做法！

1、生姜洗凈切塊/片，然后用刀背用力拍散，便于生姜里面的姜汁更完全地滲入到生姜紅糖水中。

2、鍋中加入冷水，放入生姜一起煮五分鐘左右。

3、加入適量紅糖攪拌使其融化均勻。

4、紅糖完全融化后就可以出鍋了。

5、最好趁熱一口氣喝完。

紅糖不僅能吃，還能用來(lái)做面膜哦，在這個(gè)看臉的時(shí)代，即使化妝技術(shù)超過(guò)，但是皮膚底子不好，也“妝”不出什么花樣！所以不妨用紅糖來(lái)做做面膜，讓肌膚變得嫩滑水潤(rùn)起來(lái)吧。

紅糖面膜的做法也比較簡(jiǎn)單哦，5招速成！

1、將大約100克的紅糖放在面膜碗里面。

2、將60、70度的開(kāi)水放入碗中邊攪拌邊倒入。

3、水加的不要太多，調(diào)成粘稠的焦糖狀。

4、等待冷卻后，均勻的厚厚的涂抹在面部。

5、靜待20分鐘左右清洗干凈即可。

紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。看來(lái)做成面膜很不錯(cuò)哦。

相信大家都知道紅糖保存不妥容易受潮哦，一般來(lái)說(shuō)將紅糖放在袋子里，然后密封，之后放在陰涼干爽處就OK了，一定要防潮哦。如果是回南天這種天氣，要怎么樣存放紅糖？

紅糖用牛皮紙包著放在紙箱里或者放在密封罐里是放得最久的，真正的古方原汁紅糖，濃度較高，時(shí)間放越久，顏色也就越黃，但是不會(huì)壞。家庭可以應(yīng)用深色容器貯藏，放在低溫、干燥、密封的地方。

如果紅糖已經(jīng)結(jié)塊，可放在濕度較大的地方，并在上面蓋上一塊浸水后擰干的濕布。這樣經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，白糖重新吸潮，會(huì)緩慢變松。也可以在糖罐內(nèi)放幾片白菜葉，結(jié)塊的紅糖也會(huì)回軟。