嬰兒補鐵食譜
給嬰兒補鐵，可以在食物上下功夫，由于鐵元素可以在天然食物中獲得，因此給寶寶制定一個補鐵食譜是不錯的選擇，讓寶寶在日常飲食中獲得鐵的攝入，不過一定要記得把食物做碎一些，才適合嬰兒食用。
1、雞血豆腐湯
材料：雞血、豆腐、瘦肉、胡蘿卜、雞蛋、黑木耳
做法：把豆腐和雞血切成細條，將黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切絲，把這些材料一同放入鍋中燒開，然后加入適量醬油、香油和鹽，用淀粉勾薄芡，加入雞蛋液，就可以給寶寶吃了。
2、豬肝瘦肉粥
材料：豬肝、瘦豬肉、大米
做法：把豬肝洗凈后剁碎，將瘦豬肉洗凈后剁碎，加入油鹽均勻攪拌，然后與洗凈的大米一起放入鍋中，加水煮熟即可，記得食物要切碎一些。
3、棗泥肝羹
材料：紅棗、豬肝、西紅柿
做法：把紅棗用清水浸泡1個小時，然后去皮和核，把棗肉剁碎。將西紅柿去皮切成泥狀，豬肝用攪拌機打碎，最后把這些材料均勻地混合在一起，加上適量的清水上鍋蒸熟，適合嬰兒食用。
在我們的身體內(nèi)，鐵的作用可不能小覷哦，它是合成血紅蛋白的主要原料之一。如果缺鐵的話，很有可能會造成免疫功能下降、容易疲乏、注意力不集中、記憶力減退等情況，大人如此，小孩更加不用說了。嬰兒補鐵已經(jīng)成為了眾多粑粑麻麻關(guān)注的重點，如何科學補鐵也困擾住了不少的家長。如果寶寶缺鐵嚴重的話，那么就要進行吃藥了，那么嬰兒補鐵吃什么藥呢？有沒有什么注意事項呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家科普一下這方面的內(nèi)容。
市面上的補鐵藥物有很多，但是要符合嬰兒進食，又不傷害寶寶的健康，安全性是首先要考慮的。建議服用常用的小兒鐵劑鐵之緣片，口味好孩子喜歡吃，鐵之緣片含高活性的二價鐵乳酸亞鐵，不用經(jīng)過胃酸轉(zhuǎn)化，直接在腸胃高效吸收，補鐵安全見效快，不會刺激寶寶的腸胃，其阿膠成分還能改善寶寶缺鐵引起的缺鐵性貧血，富鋅蛋白粉可促進補鐵的吸收，同時為寶寶增加發(fā)育所需的營養(yǎng)，很適合寶寶補鐵服用。
媽網(wǎng)百科碎碎念：除了藥物的進食之外，生活中還應適當?shù)奶砑予F的輔食，如：紅肉、動物肝、動物血等含鐵高的動物性食物，不僅能鍛煉寶寶的腸胃，還能為寶寶提供發(fā)育所需的其他營養(yǎng)。
寶寶缺鐵的原因：
1、寶寶體內(nèi)存鐵量不足，寶寶體內(nèi)的鐵在胎兒時期是從母體獲得的，離開母體后，寶寶的身體就會把這些鐵存儲在體內(nèi)，這些鐵在出生5個月內(nèi)已足夠用于血紅蛋白的合成。但是如果媽媽缺鐵或者胎兒早產(chǎn)，新生兒的存鐵量就會不足，雙胞胎的存鐵量也會出現(xiàn)不足。
2、寶寶攝入的鐵不夠，嬰兒主要是從母乳和牛乳中吸收營養(yǎng)，如果母乳和牛乳中鐵的含量均較低，那么寶寶也會出現(xiàn)缺鐵，這時候需要添加一些含鐵的輔食。
3、鐵消耗多也是寶寶缺鐵的原因，由于寶寶容易出現(xiàn)腹瀉和吸收不良的癥狀，這些都可造成鐵的流失，阻礙鐵吸收。
嬰兒生長發(fā)育快也是造成缺鐵的一個原因，因為在發(fā)育的時候，鐵的需求量很大，這時也會造成缺鐵。
寶寶如果缺鐵的話，媽媽通過觀察是可以發(fā)現(xiàn)的，當寶寶的皮膚和粘膜出現(xiàn)蒼白時，可能存在缺鐵的狀況，尤其以口唇、口腔黏膜及甲床蒼白最為明顯。而寶寶容易哭鬧，或者精神不振、食欲減退時，也可能是缺鐵的表現(xiàn)，稍微大一些的寶寶還可能出現(xiàn)說自己頭暈，甚至眼前發(fā)黑的癥狀，這些都說明寶寶缺鐵。
醫(yī)生的檢查也可以看出寶寶是否缺鐵，由于缺鐵會造成貧血，因此通過檢查是否貧血可以判斷寶寶缺鐵狀況，嬰兒期造血系統(tǒng)不完善，會出現(xiàn)短暫的自限性生理性貧血，2～3個月時血紅蛋白含量降至110g/L，但3個月后會逐漸恢復到正常。
1、貧血，這也是最廣為人知的危害，缺鐵性貧血會伴有疲乏，煩躁，心悸，氣短，頭暈，頭疼等癥狀，兒童則表現(xiàn)為發(fā)育遲緩，注意力不集中，還有一些患者會有厭食、胃灼熱、脹氣、惡心及便秘等胃腸道癥狀。
2、影響運動能力，缺鐵的人運動能力低下，經(jīng)常容易感到疲勞，對體育鍛煉力不從心，平時的一些體力活兒也難以勝任。
3、缺鐵還會影響免疫系統(tǒng)，缺鐵的人免疫力低，很容易受到各種細菌和病毒的感染，表現(xiàn)為反復上呼吸道感染等。
寶寶的健康是多少家長愿望，從懷胎十月到呱呱墜地，再到咿呀學語，蹣跚學步，到最后的長大成人，每一步都傾注了父母無數(shù)的心血。但是寶寶的成長并非一帆風順，總會有各種磕碰讓人操心不已。好比如寶寶缺鐵，我們都知道缺鐵會造成貧血，影響免疫功能，甚至影響兒童的生長發(fā)育。所以說，為了預防這樣的事情發(fā)生，作為家長的必須要掌握好預防嬰兒缺鐵的妙招。
1、注意飲食，由于鐵蘊含在一些日常食物中，所以我們需要合理安排膳食，保證每天的飲食能夠攝取足夠的鐵含量，而且還要善于搭配，食用一些促進鐵吸收的食物，這樣能夠有效預防缺鐵性貧血。
2、檢查自己是否有導致鐵缺乏及缺鐵性貧血的病因，如果有的話要積極治療，防止身體中鐵的流失，從而降低缺鐵性貧血發(fā)生的幾率。
3、寶寶出生后盡量母乳喂養(yǎng)，這是預防缺鐵性貧血的最好方法。但乳母要注意攝取富含鐵的食物。
4、妊娠和哺乳期的婦女更要注重鐵的補充，因為在這些時期，女性對于鐵的需求更大，為了防止母嬰缺鐵性貧血的發(fā)生，就需要更多的攝取含鐵的食物，同時還需要對患有缺鐵性貧血的孕婦進行有效的治療，這樣才能降低新生兒患缺鐵性貧血的幾率。