嬰兒什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)鈣

一般來(lái)說(shuō)，寶寶從滿(mǎn)月開(kāi)始就要補(bǔ)鈣了，據(jù)有經(jīng)驗(yàn)的媽媽建議，寶寶補(bǔ)鈣的話(huà)一直補(bǔ)到2、3歲為宜。當(dāng)然，補(bǔ)鈣也要適量，不能盲目給寶寶補(bǔ)。

嬰兒補(bǔ)鈣還有一個(gè)吸收的問(wèn)題，補(bǔ)得再多，不吸收也是白搭。網(wǎng)友魚(yú)魚(yú)媽媽建議，補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充AD（魚(yú)肝油），這樣能幫助鈣的吸收，預(yù)防小兒佝僂病。魚(yú)肝油易溶于水，極易被吸收。值得注意的是，魚(yú)肝油每天最多服用一粒就好，多吃的話(huà)可能會(huì)引起寶寶中毒。而如果寶寶食用的鈣粉里已經(jīng)含有魚(yú)肝油的成分，也就不必再另外添加魚(yú)肝油了。

除了食補(bǔ)，多曬太陽(yáng)也可以幫助寶寶對(duì)鈣的吸收。爸爸媽媽要注意，紫外線(xiàn)無(wú)法進(jìn)入玻璃，因此，隔著窗曬太陽(yáng)是沒(méi)有效果的，要帶寶寶到戶(hù)外曬一曬太陽(yáng)才可以哦！

另外，魚(yú)魚(yú)媽媽還建議了，補(bǔ)鈣的同時(shí)可以給寶寶補(bǔ)充一些腸道有益菌，如媽咪愛(ài)、合生元等。因?yàn)槲改c道系統(tǒng)的不完善也是誘發(fā)小兒濕疹的根源，所以改善寶寶的胃腸道，是預(yù)防各種疾病的關(guān)鍵。

我們知道，嬰兒身體中的礦物質(zhì)約占體重的5%，鈣約占體重的2%。這些鈣大多分布在骨骼和牙齒中，而且這些成分約占總量的99%。因此，我們可以說(shuō)，鈣是嬰兒的骨骼發(fā)育和牙齒生長(zhǎng)的關(guān)鍵因素。嬰兒如果缺鈣，還可能會(huì)有以下癥狀：

1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；

2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；

3、枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況；

4、比同齡孩子更晚出牙；

5、囟門(mén)閉合遲，肌無(wú)力；

6、神情呆滯、表情少，動(dòng)作和語(yǔ)言都比同階段的孩子落后；

7、前額高突，形成方顱?；虺Ｓ写槔?，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣 不暢，容易患?xì)夤苎住⒎窝祝?/p>

8、嬰兒缺鈣還可能造成寶寶偏食、濕疹等。

綜上所述，如果寶寶缺鈣的話(huà)，是要補(bǔ)充鈣質(zhì)的。

我們都知道，鈣質(zhì)對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)是非常重要的。那么，如果寶寶需要補(bǔ)鈣的話(huà)，要怎么補(bǔ)呢？

1、0-5個(gè)月的嬰兒每天對(duì)鈣的攝取量為300毫克，因此，寶寶只要每天喝母乳或配方奶600-800毫升，便可滿(mǎn)足身體對(duì)鈣的需要。

2、寶寶到了4-6月大時(shí)，已經(jīng)開(kāi)始添加輔食，每天的喝奶量會(huì)逐漸減少。而5-11個(gè)月的嬰兒對(duì)鈣的攝取量卻每天增至400毫克，因此，這時(shí)候開(kāi)始，寶寶通過(guò)添加輔食來(lái)補(bǔ)鈣。

3、寶寶在1-3歲時(shí)，對(duì)鈣的攝取量每天增至600毫克。除了奶制品以外，寶寶還應(yīng)每天補(bǔ)鈣150-300毫克。爸爸媽媽可給寶寶安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚(yú)類(lèi)等富鈣食物。

另外，多曬太陽(yáng)是嬰幼兒補(bǔ)鈣的重要途徑。因?yàn)?，引起他們?nèi)扁}的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之?huà)胗變菏匙V單調(diào)，所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽(yáng)可促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為VD，這種補(bǔ)充途徑最安全，也不會(huì)發(fā)生VD中毒。

值得注意的是，針對(duì)不同的人群，嬰兒補(bǔ)鈣的時(shí)間也會(huì)有所不同。早產(chǎn)兒及雙胞胎應(yīng)在出生后1-2周開(kāi)始補(bǔ)充VD，正常足月兒則應(yīng)在出生后2-4周開(kāi)始補(bǔ)充。6個(gè)月以下嬰兒每天補(bǔ)充400國(guó)際單位，6個(gè)月以上嬰兒每天補(bǔ)充400-600國(guó)際單位。

嬰兒補(bǔ)充VD和鈣劑應(yīng)持續(xù)到2歲至2歲半。

嬰兒6個(gè)月大之后，就要開(kāi)始添加輔食補(bǔ)鈣了，那么，什么樣的食物更加適合給寶寶做輔食呢？不如一起來(lái)看看嬰兒補(bǔ)鈣食譜吧！

一、山藥芝麻泥

芝麻里含有豐富的鈣質(zhì)，山藥則有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的作用。二者相加，是缺鈣寶寶的理想美食。

食材準(zhǔn)備：新鮮山藥、黑芝麻、調(diào)味品

制作步驟：

1、將山藥削皮后切小塊，放在干凈的碗里，并放入鍋里蒸熟備用；

2、將蒸好的山藥用小勺搗成泥；

3、將黑芝麻放在研磨器里研成粉備用；

4、將黑芝麻粉加到山藥泥里，拌勻即可。

二、胡蘿卜泥

胡蘿卜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素C及大量的鈣和胡蘿卜素。胡蘿卜素是寶寶出牙時(shí)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。

食材準(zhǔn)備：胡蘿卜1/2根、香油適量。

制作步驟：胡蘿卜切片放水中，淋入香油，煮至軟爛，用小勺壓成泥。

三、魚(yú)菜米糊

魚(yú)肉中富含鈣，不僅能夠促進(jìn)寶貝長(zhǎng)個(gè)子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進(jìn)腦發(fā)育，滿(mǎn)足身體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素的需求。

食材準(zhǔn)備：米粉、魚(yú)肉、青菜、調(diào)味品

制作步驟：

1、將米粉酌加清水浸軟，攪為糊之后入鍋，旺火燒沸約8分鐘；

2、將青菜、魚(yú)肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚(yú)肉熟透，根據(jù)個(gè)人口味加鹽即可。

嬰兒補(bǔ)鈣是寶寶發(fā)育中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，爸爸媽媽們都特別關(guān)心應(yīng)該用什么產(chǎn)品給寶寶補(bǔ)鈣，而目前市場(chǎng)上的嬰兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品那是多不勝數(shù)。那么，哪種產(chǎn)品更適合給寶寶補(bǔ)鈣用呢？下面，媽網(wǎng)百科將為您介紹嬰兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品排行榜4強(qiáng)。

1、體恒健牌鈣之緣片。大部分媽媽都會(huì)推薦鈣之緣片，因其富含維生素D，安全純凈，且效果顯著。

2、小兒四維鈣粉顆粒。此品很適合剛出生不愛(ài)喝水的寶寶，因?yàn)榇似分械拟}粉顆粒略帶水果口味，沖調(diào)水后給寶寶服用，寶寶會(huì)比較喜歡。服用此品，既補(bǔ)鈣有補(bǔ)水呢！

3、寧波天真牌葡萄糖酸鈣。此品呈口服液狀，寶寶服食起來(lái)非常方便，其效果則與小兒四維鈣粉顆粒一樣。

4、愛(ài)爾鈣。愛(ài)爾鈣是一種碳酸鈣，小寶寶容易吸收。

以上幾種是媽媽們比較推薦的產(chǎn)品。爸爸媽媽們?cè)诮o寶寶選用這些保健品的時(shí)候，要注意查看是否適合寶寶食用、方便寶寶吸收哦！

鈣是嬰兒骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵，因此，鈣質(zhì)對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是非常重要的。一般來(lái)說(shuō)，寶寶在前期只需要通過(guò)喝母乳就可以獲得所需的鈣質(zhì)，而到了后期，如果有缺乏鈣質(zhì)的情況，則需要通過(guò)不同的方式來(lái)進(jìn)行鈣質(zhì)補(bǔ)充了。那么，什么樣的寶寶需要補(bǔ)鈣呢？營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，當(dāng)寶寶符合以下幾種狀況，就應(yīng)該注意給寶寶補(bǔ)補(bǔ)鈣了。

1、兩歲以?xún)?nèi)的嬰幼兒：由于戶(hù)外活動(dòng)少、接受日照時(shí)間短，寶寶體內(nèi)維生素D的生成受到限制，不利于鈣的吸收，而這樣很容易造成缺鈣。因此，兩歲以?xún)?nèi)的孩子選擇鈣劑時(shí)應(yīng)首選含有維生素D的鈣劑。

2、挑食、消化不良、不愛(ài)喝奶的寶寶：嬰幼兒味蕾正處在快速發(fā)育期，過(guò)重的味覺(jué)刺激會(huì)導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，所以不傷害味蕾的鈣產(chǎn)品才是科學(xué)的選擇。因此，選擇淡奶味的也就是選擇最接近母乳味道的鈣產(chǎn)品，可避免影響孩子的味蕾發(fā)育。

3、早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長(zhǎng)過(guò)快或冬季出生的寶寶：這些寶寶比其他寶寶更加容易缺鈣，所以應(yīng)注意提前預(yù)防。

4、長(zhǎng)牙、換牙期的寶寶：寶寶在長(zhǎng)牙、換牙階段時(shí)，要注意補(bǔ)鈣，這樣有利于牙齒的健康生長(zhǎng)，可避免孩子出牙晚、牙齒生長(zhǎng)稀疏、蛀牙等現(xiàn)象的發(fā)生。

5、體重超常的寶寶：這些寶寶對(duì)鈣的需求比一般孩子要多。

6、患病的寶寶：嬰幼兒在患病期間容易出現(xiàn)缺鈣的情況，因此，寶寶在患病期間，爸爸媽媽們應(yīng)該在治療疾病的同時(shí)，為寶寶選擇含鈣量高的碳酸鈣產(chǎn)品。