刺梨汁

刺梨汁是什么呢？刺梨汁就是用刺梨鮮榨而成的果汁！

說(shuō)起刺梨，大概不少人都覺(jué)得挺陌生的，因?yàn)榇汤孢@種水果在水果攤上并不常見，刺梨是一種披著一層肉刺外衣的野生水果，在云南、貴州等地它是一種常吃的水果，不過(guò)對(duì)于其他地區(qū)的人們來(lái)說(shuō)，刺梨還是一種新鮮的玩意兒。不過(guò)隨著刺梨“維C之王”名號(hào)的打響，注重健康養(yǎng)生的都市人越來(lái)越親睞這種水果。

刺梨汁含有豐富的維生素C，而維C是具有促進(jìn)抗體形成的作用的，對(duì)于感冒等病毒感染疾病有很強(qiáng)的免疫力，同時(shí)對(duì)于一些傳染性的疾病也有預(yù)防作用。

另外，刺梨中含有一種叫做超氧化物岐化酶的物質(zhì)，可以減少體內(nèi)自由基的破壞，起到抗衰老的作用。超氧化物岐化酶還能進(jìn)入血管將沉積的自由基清除，保持血管的暢通，可以降脂降壓，對(duì)心血管疾病有很好的預(yù)防作用，還能預(yù)防老年癡呆。

所以，多喝刺梨汁對(duì)身體是有一定的益處的！

刺梨的好伙伴是蜂蜜，做刺梨汁只需要加上一點(diǎn)蜂蜜，風(fēng)味馬上提升！

材料：刺梨200克，蜂蜜50克（最好取槐花蜜）。

做法；將刺梨洗凈去皮、核，絞汁，大約出汁100克左右，兌入蜂蜜即成。

用法：飲汁一日一劑，飯前飲之，每日兩次。

許多對(duì)自己身材沒(méi)有信心的妹子往往會(huì)病急亂投醫(yī)，什么偏方都愿意嘗試。刺梨有一定的健脾消食功效，于是想要減肥的妹子由此聯(lián)想喝刺梨汁或許可以瘦身呢！那么喝刺梨汁能減肥嗎？

刺梨汁是沒(méi)有減肥的效果的，如果你是脾胃虛寒或者有慢性腹瀉的人，更是不能吃刺梨呢！刺梨中唯一可以與減肥搭上一些關(guān)系的就是促消化的功效，不過(guò)單單這一點(diǎn)可是很牽強(qiáng)的，是無(wú)法達(dá)到減肥的功效。想要減肥還是要運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合，千萬(wàn)不可胡亂嘗試！

刺梨是滋補(bǔ)健身的營(yíng)養(yǎng)珍果，除了補(bǔ)充維素外，它還功效多多。吃刺梨可治療口腔炎癥，維生素B2（核黃素）是中國(guó)人食譜中最缺乏的維生素之一。

當(dāng)缺乏B2時(shí)，?；即窖缀蜕嘌?。男成人日需量1.8mg，女成人日需量1.3mg，刺梨汁含Vb20為0.3mg/100g，服一定理的刺梨汁后，可治療口炎癥。刺梨中含有的B2還可治療腳氣病，維生素B1（硫胺酸）是人體必須的六種維生素之一，人的正常生長(zhǎng)與代謝不可缺少。

缺乏維生素B1時(shí)，出現(xiàn)腳氣病，感覺(jué)神經(jīng)與運(yùn)動(dòng)神經(jīng)影響周圍神經(jīng)炎，在器官與組織發(fā)生病變。刺梨味酸甜，可健脾助消化解疼痛，據(jù)1985年刺梨專家孫學(xué)惠等研究發(fā)現(xiàn)，刺梨能健脾助消化，并具有阿托品的解痛作用。

孕婦可以吃刺梨嗎？孕婦是不可以吃刺梨的。

刺梨味酸甜，吃起來(lái)開胃，可以增進(jìn)食欲，那么處于孕期的婦女能不能吃刺梨呢？其實(shí)是能吃的，因?yàn)槔锩嬗泻芏嗟木S生素C，對(duì)胎兒的發(fā)育是有好處的！但是它性涼，胃寒的孕婦要少吃。刺梨是滋補(bǔ)健身的營(yíng)養(yǎng)珍果，它的收獲期不足30天。果實(shí)多為扁圓球形，橫徑一般為二至四厘米，八至九月果實(shí)成熟，黃色，有時(shí)帶紅暈。果肉脆，成熟后有濃芳香味。果皮上密生小肉刺，俗稱之為“刺梨”。果實(shí)內(nèi)含有豐富的維生素C，每百克鮮果的可含部分一般含維生素C2000毫克，因此被稱之為“維C之王”。雖刺梨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但胃酸過(guò)高的胃及十二指腸潰瘍患者應(yīng)少食。