孕婦可以用橄欖油嗎

孕婦是可以使用橄欖油的，而且孕婦用橄欖油有很多好處。孕婦在懷孕后期皮膚拉伸,易出現(xiàn)瘙癢和干裂，用橄欖油擦拭，有預(yù)防和緩解作用。孕婦臨產(chǎn)前一周，可常用橄欖油涂抹乳頭。讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助于初乳的順暢流出。還有一些孕婦在懷孕期間會大便干燥，可早晚飲一小杯橄欖油。除了排便不再難，對準(zhǔn)媽媽的血壓也會有很好的調(diào)節(jié)作用。

孕婦使用橄欖油的方法有很多種，媽媽網(wǎng)百科給大家介紹其中幾種給大家。

1、孕婦臨產(chǎn)前一周，可常用橄欖油涂抹乳頭，讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助于初乳的順暢流出。

2、還有一些孕婦在懷孕期間會大便干燥，可早晚飲一小杯橄欖油，除了排便不再難，對準(zhǔn)媽媽的血壓也會有很好的調(diào)節(jié)作用。

3、寶寶剛一出世，皮膚極其嬌嫩，可每天涂上一層橄欖油來保護(hù)皮膚，橄欖油非常柔和，不會刺激皮膚。加上輕輕的按摩會安撫小生命的情緒，使嬰兒更容易入睡，并減少哭啼。嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚 被汗或尿淹。

4、孕婦用橄欖油經(jīng)常涂于腹部、會防止妊娠紋的產(chǎn)生。

5、哺乳的媽媽都知道，乳頭在哺乳期很容易破裂，而且傷口因天天喂奶，很難愈合;用橄欖油不僅能防止破裂，而且豐富的葉綠素還能加速傷口的愈合，小寶寶吮進(jìn)口里，也不會有任何問題，要知道，橄欖油中大量的脂溶性維生素對嬰幼兒的腦發(fā)育有重要的作用。

橄欖油有絕佳的美容功效，還有理想的烹飪用途，常食用橄欖油對人體也十分有益。懷孕期間孕婦吃橄欖油也不例外，同樣好處多多。

1、具有促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效

由于橄欖油內(nèi)含有人體無法合成的亞麻酸以及亞油酸，并且比值與母乳相似，易吸收。因此在孕期孕婦吃橄欖油有助于促進(jìn)胎兒的神經(jīng)發(fā)育與骨骼生長。下面和媽媽網(wǎng)百科一起來了解下吧！

2、具有促進(jìn)消化、預(yù)防便秘的作用

因?yàn)殚蠙煊蛢?nèi)不僅含有豐富的各種脂溶性維生素以及胡蘿卜素等成分，且不含膽固醇，因此容易被人體所吸收消化，還有潤腸的功能。所以在于孕期間孕婦吃橄欖油能夠促進(jìn)消化、預(yù)防便秘。

3、具有美容護(hù)膚的功效

橄欖油的護(hù)膚作用眾所皆知，它富含有豐富的維生素E/K/A/D等以及酚類的抗氧化物質(zhì)，具有良好的美容護(hù)膚功效。在于孕期間孕婦食用橄欖油能夠有助于預(yù)防孕期皮膚變差。

4、具有調(diào)節(jié)孕婦血壓的功效

因?yàn)殚蠙煊偷臓I養(yǎng)豐富，因此在于孕期若孕婦能夠堅(jiān)持早晚吃一小勺橄欖油，有調(diào)節(jié)血壓之功效。

孕婦橄欖油可預(yù)防皮膚干燥,令肌膚光潔柔潤的作用,可是很多準(zhǔn)媽媽卻不知道如何使用，媽媽網(wǎng)百科總結(jié)了以下五個孕婦橄欖油的使用方法給大家作為參考。

1、哺乳的媽媽都知道，乳頭在哺乳期很容易破裂，而且傷口因天天喂奶，很難愈合；用橄欖油不僅能防止破裂，而且豐富的葉綠素還能加速傷口的愈合，小寶寶吮進(jìn)口里，也不會有任何問題，要知道，橄欖油中大量的脂溶性維生素對嬰幼兒的腦發(fā)育有重要的作用。

2、寶寶剛一出世，皮膚極其嬌嫩，可每天涂上一層橄欖油來保護(hù)皮膚，橄欖油非常柔和，不會刺激皮膚。加上輕輕的按摩會安撫小生命的情緒，使嬰兒更容易入睡，并減少哭啼。嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚 被汗或尿淹。

3、孕婦臨產(chǎn)前一周，可常用橄欖油涂抹乳頭，讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助于初乳的順暢流出。

4、孕婦用橄欖油經(jīng)常涂于腹部、會防止妊娠紋的產(chǎn)生。

5、還有一些孕婦在懷孕期間會大便干燥，可早晚飲一小杯橄欖油，除了排便不再難，對準(zhǔn)媽媽的血壓也會有很好的調(diào)節(jié)作用。

之所以很多人對孕婦可以用橄欖油嗎存有疑慮，首先肯定考慮的是對胎兒的影響，胎兒的營養(yǎng)，來源于孕婦對食物的消化和吸收，經(jīng)常食用橄欖油可以有效地提高孕婦對食物的消化和吸收能力，為胎兒提供豐富的營養(yǎng)來源。而且橄欖油的多不飽和脂肪酸含量比例接近母乳，最適合人體吸收。

其實(shí)孕婦用橄欖油有很多好處！孕婦在懷孕后期皮膚拉伸，易出現(xiàn)瘙癢和干裂，用橄欖油擦拭，有預(yù)防和緩解作用。 孕婦臨產(chǎn)前一周，可常用橄欖油涂抹乳頭，讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助于初乳的順暢流出。 還有一些孕婦在懷孕期間會大便干燥，可早晚飲一小杯橄欖油，除了排便不再難，對準(zhǔn)媽媽的血壓也會有很好的調(diào)節(jié)作用。

由此可見，孕婦可以用橄欖油嗎這個問題答案無疑是肯定的，懷孕三個月后孕婦用橄欖油可以充分發(fā)揮其作用，安全性相對也高許多。

當(dāng)然，還有孕婦專用的橄欖油。如果確實(shí)需要用的話還是選擇專用的孕婦橄欖油比較好。

妊娠紋，各位媽媽談之色變，惶惶恐恐卻又不得不面對的一大問題。根據(jù)調(diào)查顯示，90%以上的女性在孕期都會長出程度不一的妊娠紋。并且，更恐怖的是，妊娠紋并不會隨著生產(chǎn)而結(jié)束，它對于孕婦來說無疑是一個天大的噩夢。但是愛美的媽媽們注意了，巧用橄欖油可以有效預(yù)防妊娠紋哦。

橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需不飽和脂肪酸，吸收迅速，可有效保持皮膚彈性和潤澤度。孕媽咪從懷孕3個月開始到生完寶寶后的3個月內(nèi)，若能堅(jiān)持每天用橄欖油進(jìn)行腹部按摩，就可以有效預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生哦。